老年人鹿茸一次吃多少克合适

鹿茸是一种高档的滋补养生类食材，也是一味名贵的中药材，既然是中药材，那么，就有自个儿的食用剂量啥的，那么，鹿茸一次吃多少克？或者说，一次吃多少克鹿茸是比较合适的？今儿，咱就来说说这茬事儿，让大伙了解鹿茸一次多少克的事儿。

说起鹿茸一次吃多少克，这需要从自个儿体质情况和季节的角度来说这茬事儿，因为体质不同，每天的食用量肯定不同，在不同季节吃鹿茸，一次吃的量也是完全不同的，所以，咱们就从这两个角度来说说鹿茸一次吃多少克。

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从自个儿体质的角度而言，如果体质比较好使，吃鹿茸主要的目的是日常的滋补养生使的，那么，鹿茸一次吃0.5克左右就好使的，没啥必要整太多的量，当然，如果自个儿一天整1克~2克，也是可以的，但是，使用的量有点儿大，可能部分人群会出现上火等情况。

如果体质一般的情况，整鹿茸片也是为了调补自个儿身体啥的，那么，鹿茸一次吃1克~2克是可以的，而且还需要连续一段时间的吃，因为这玩意儿见效本来就比较慢，吃几天，或者是十几天啥的，也是不易瞅着效果的。

如果体质较差，吃鹿茸主要的目的就是调补自个儿身体啥的，那么，这时候吃鹿茸一次吃2~3克是可以使的，而且，最好也是连续一段时间来吃。

如果从季节的角度来说这茬事儿，春天的时候可以吃1克左右是比较好使的，夏天的时候，鹿茸一次吃0.5克，秋冬季节的时候，鹿茸一次吃1克~2克是没啥问题的。

当然，以上说的鹿茸一次吃多少克，这是在一般的情况下，咱们也不能认死理啥的，还需要具体问题具体分析，适当的增减剂量啥的，这都是没啥问题的。

鹿茸煲鸡汤

鹿茸鸡汤配方：干鹿茸片5克，鸡肉1块，油盐酌量。

鹿茸鸡汤功效：强身健脑，对一般老人病神经衰弱和自律神经失调均有疗效。

鹿茸鸡汤制法：将嫩鸡肉的翅膀肉洗净用四杯水用慢火煮，水滚后去掉泡沫，

煎至一半分量盛出清汤。鹿茸用一杯水煎至分量减半然后，倒入鸡汤中再煮片刻，调味后饮用。

鹿茸的用量在1～5克/天，建议从小量开始，缓缓增加，以免伤阴动血。建议七天为一个周期，吃过之后停两三天再服用一个周期比较好。不建议长期大量服用。

霜降之后，为服用鹿茸最佳节令，因为这段时间气候转凉，人体气血开始收敛，生长速度也随之减慢。这个季节服用鹿茸最好。与人参配服效果更为显著。每次服量：0.3至0.5克为宜，过量易引起鼻出血。体弱者1年内可间隔服1至3次，一般在睡前服用。凡发热、风寒外感未除者、阳盛身体壮实者、高血压患者不宜服用。服鹿茸1周内禁食猪血、生萝卜及生冷食物。

鹿茸滋补老少皆宜：适当服用鹿茸可强壮身体、延年益寿;还能补肾(阳)虚、益精血、强筋骨，用于肾阳不足，畏寒乏力，阳痿滑精，尿频遗尿。女性朋友服用可补孕及虚寒，产后虚弱，崩漏等症，也用于精亏血虚、腰脊酸疼、骨软无力、精神疲倦、眩晕耳鸣等症。在医生指导下，鹿茸还用于小儿肝肾不足、发育不良、筋骨萎软、行迟齿迟、颅门过期不合等症。