淫羊藿泡水喝好吗？怎么泡法？

淫羊藿为小檗科植物淫羊藿、箭叶淫羊藿、柔毛淫羊藿、巫山淫羊藿或朝鲜淫羊藿的干燥地上部分。主产于陕西、湖北等地。以色青绿、无枝梗、叶整齐不碎者为佳。有补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛；更年期高血压。

中医学认为淫羊藿性味辛甘、温，有补肾壮阳、祛风除湿的功效。《本经》：“主阴痿绝伤，茎中痛，利小便，益气力，强志。”《别录》：“坚筋骨。” 《本草备要》：“补命门，益精气，坚筋骨，利小便。”

淫羊藿只需要热水冲泡熬煮即可。

推荐药膳：淫羊藿山药面

【材料】：淫羊藿、山药、桂圆肉、料酒、酱油、食盐、面条。

【做法】：将山药去皮之后切块备用；淫羊藿洗干净之后切段放入锅中煎煮，再过滤后获得药液。在药液中加入适量的清水、山药以及桂圆肉，再熬煮二十分钟之后加入面条，最后煮熟加入料酒、酱油以及食盐就可以起锅服用了。

【功效】：这道药膳有补肾益血、安神定志的作用，生活中服用保健效果也很不错。

淫羊藿作为中药，可以长期泡水喝。淫羊藿泡水喝有好处，淫羊藿泡水饮用具有补肾壮阳、强筋壮骨、益气强心、祛风除湿的功效，适用于治疗阳痿、遗精、性机能衰退、月经不调、更年期综合征、高血压、风湿痛、半身不遂、四肢麻木、膝软无力等症状。【食用方法】淫羊藿15-30克。用开水冲泡一小时。250ml的开水，每日服两杯。最好用玻璃器皿。可以祛除风湿，增加补肾阳的效果，提高机体的免疫能力。【食用禁忌】脾胃内有湿热，阴虚大便溏泻的患者不易服用。吃药期间不能吃煎炸油腻的食物。禁忌海鲜生冷等食物。

淫羊藿疗风寒之痹，且补阴虚而助阳。中医认为：淫羊藿味辛、甘，性温，归肝、肾经，体轻气雄，可升可降，一知半解者，切不可超量用。

淫羊藿的功效

益气温阳，能温肾壮阳，强筋骨，社风湿，用于肾阳虚,阳痿尿频,不孕;风湿痹痛,肢体麻木拘挛,筋骨痿软,步履艰难;肾阳虚,喘咳短气。

淫羊藿的作用

能提高机体免疫功能;能扩张周血管,改善微循环,增加血流量,增加冠脉流量;有镇咳,祛痰,抗缺氧,镇静,抗惊厥作用;对脊髓灰质炎病毒及多种肠道病毒有抑制作用。

淫羊藿泡水喝是可以的，只要适量，不会有什么副作用的，可以长期饮用。

我身体也有时候力不从心，想找个好的方法调理调理

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