夫妻同房时间多长时间是正常的？

说到性生活，很多人的第一印象是时间越长越好。毕竟，时间短了就被骂“早泄”，谁能受得了这委屈啊？因此，夫妻性生活同房时间多长时间算正常是很多人都想知道它的答案。荷兰大学专家，对5个国家的491对情侣进行了研究，得出亚洲人的性生活时长，平均在5分钟以上，夫妻同房时长根据个人身体素质和其他因素有所波动，年轻人一般是10分钟以上。事实上性生活时间并不能决定性生活质量。多数人性生活时间并没有想象的那么长。那么，性生活时间多长才比较舒服呢？美国宾夕法尼亚州比兰德学院研究人员给出的答案是：7-13分钟。据美国福克斯新闻报道，研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质爱爱（从性器官开始接触算起）在7-13分钟最为适宜。多数受访者尤其是男性表示，时间超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

在爱爱中，女人对男性的要求，一般是硬度＞粗度＞持久度。有些欧美人虽然粗长，但因为硬度不够，体验未必有亚洲人好。在绝大数两性关系中，女性最在意的，并非你的小弟弟还是时间的长短，而是你的态度、你爱她的细节。时间虽然不是性生活质量的决定因素，但它仍然非常重要。抛开两性生活来说，男性持久度，跟身体健康也息息相关。早泄，是一种生理疾病。医学上对早泄的定义存在争议，一般认为，早泄的主要表现是性开始不久或开始前就排精，是一种常见的性功能障碍。临床上将性生活时间大于5分钟至半小时左右为正常，少于5分钟者称为早泄，对于早泄感到烦恼的男性可以使用耐美尔延时喷剂帮助改善早泄并延迟夫妻同房时间。夫妻同房时间多长时间算正常，其实性生活持续的时间长短，个体差异很大，即使同一对夫妇，由于体力、情绪、时间、场所等不同，其持续时间也不相同。性生活当中如果一味地追求延长性生活时间，而不做好前面的沟通、爱抚动作，并不能增加女方的快感，反而使男方前列腺过度充血，性生活后会阴部、精索、睾丸坠胀不适；女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛，白带增多，宫颈易于糜烂等，且双方容易疲劳。总之好的性生活一定是双方开心，和谐，满意。

资料表明，夫妻同房时间10分钟左右为正常，少数人是可以坚持到15-30分钟的。时间太短，不足10分钟，女方则很难达到性膏潮。偶尔发生，关系不大，如果经常如此，难免引起妻子的不快，此时就应该去接受治疗了。

那么如果夫妻同房时间短，该怎么办呢？

1、夫妻合作。爱爱前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。爱爱动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、避免色情放纵。情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

3、戒酒忌辛辣。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

4、积极治疗。可能引起早泄的各种疾病要及时治疗，能避免早泄的发生。

5、性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的爱爱方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

6、正确学习。掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

7、加强夫妻交流。消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

8、下拉阴囊睾丸法。在爱爱活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。

9、借助延时产品。比如用耐美尔这类的延时喷剂，可以明显降低龟头敏感，延长性生活时间。

夫妻同房时间保证在5-10分钟时间是正常的，最好在10-20分钟才能满足女性的需求，不过自己的时间还要会玩用手和嘴来帮助女性也是可以的，当然这只是替补的方法，最好还是自己的时间比较好比较持久，现在延时喷剂不是挺火的吗，可以用点耐美尔喷剂啥的，这个就不错的我用过！

夫妻正常同房时间在20分钟左右，太长的话，身体会吃不消，太短的话，满足不了女方。

正常夫妻同房时间在20分钟以上，时间太短，肯定老婆不满意，会影响到夫妻之间的关系。

一般的十来分钟的就差不多了吧，也看两口子的，我前女友半个小时都满足不了，真的是太可怕了，现在我女朋友十几分钟都觉得很满足了，每个人的身体可能不同把，还是有很大差别的，十来分钟就行的其实，多了也累，都累。