久战不泄的几种方法具体是哪些呢？

要想久战不泄，方法还是挺多的，比如下面几种：

1. 勤于锻炼

勤于锻炼身体，可以跑步、打球、游泳、爬山等等，总之不要久坐，不活动，身体是革命的本钱，身体好了一切才会好！

2. 补充营养

适当的食补，多吃水果蔬菜，切不可盲目地相信广告宣传进行药物治疗，尤其是所谓的什么老中医，都是骗人的。

3. 改变体位

女上式、侧卧式、坐式可以降低龟头敏感，延长性生活时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

4. 调节抽动速度

如果男士动作速度过快，很容易导致敏感，所以当有射出紧迫感时，可以将小弟弟抽出或暂停抽动，这样即可降低敏感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长时间

5. 戒烟酒

平时养成良好的生活习惯，戒除烟酒，烟酒对男人的这方面的能力影响很大，所以一定要想办法控制或者戒掉。

6.借助延时喷剂

耐美尔延时喷剂，采用中药物理降敏，迟滞龟头部位神经末梢的信号传递，从而降低外生殖器的敏感度，提高激发快感的刺激强度。对于皮肤、龟头粘膜过于敏感者来说，摩擦刺激将不再传递给大脑中枢，但是下面的压迫感依然存在，所以不影响的快感和膏潮。

现在男性责任压力重大，性生活时间短也不尽理想，其实导致男人性生活时间短有很多原因，比如：工作压力大，身体不舒服，经常熬夜，频繁手淫，休息不好都会导致性生活时间短的情况，男人想要延长性生活时间久战不泄，不但上述说到的这些点都要改正而且男人想要久战不泄下面这些方法必须知道：

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

3、在接受行为治疗后采取女上位爱爱法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对yin道刺激的适应性。

4、戴双层避孕套，可降低小弟弟的敏感性，延长射精时间。

5、降低小弟弟抽动的幅度和速度，减少对小弟弟的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性膏潮，以求双方满意。

6、男方分散对爱爱的注意力，比如目光离开女方，将小弟弟感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

7、如果是生理性的早泄（即持续不到5分钟），夫妻之间更要相互体贴、呵护，尽量保持有规律并适度的性生活，必要时可让丈夫进行早泄的调理。

我有一种方法，可以让你久战不泄！你可以在网上买瓶喷剂，中药提取，只要喷两三下，就可以让你一夜不射！

你想要久战不泄的方法吗？告诉你，买瓶延时喷剂就好了，当然最好是中药类的喷剂，这样保证能让你一夜不射，嘿嘿……

男人想要久战不泄，这些最基本的方法你要知道：

1.增强体质

一般体质较好的人性生活时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。综合体质的提高是根本。

2.女上男下

爱爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对小弟弟和龟头的刺激。

3.动停结合

小弟弟进入yin道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对龟头的刺激。

4.注意力分散法

问题的关键其实是降低龟头的敏感度。如果能降低龟头的敏感性，有助于射精延迟。性生活投入时，意念都会集中在龟头上。这时，如果分散注意力去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。

5.调节速度

当有射精紧迫感时，男方可减慢速度，减小动作的幅度，也可暂停，然后待紧迫感消退后再恢复，反复重复这样的动作可明显延长性生活的时间。

6.延时喷剂

爱爱前在龟头处喷上耐美尔延时喷剂，不仅可以快速帮助减低龟头敏感还可以延长性生活时间，效果非常好，想要久战不泄的男性朋友可以试试看。

我也想知道男人怎么样才能久战不泄呢，给我老公想想办法，真的我老公现在最多5分钟，最少秒射，不知道最近怎么回事，真的有点郁闷，以前不这样的，以前没这问题，现在不是偶尔，偶尔还好说，现在是经常这样了！