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男人持久的简单方法是什么?

现在很多男人都有不同程度的早泄,搞的人很郁闷,那么有没有让男人持久的简单方法呢?这个相信不少人都很想知道,那么下面就介绍几个:

1、戒酒忌辛辣。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

2、节制房事。曾有人主张,在爱爱发生早泄后几小时再次爱爱,利用前一次爱爱后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

3、戴双层避孕套。可降低小弟弟的敏感性,延长射精时间。

4、做足前戏。同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

5、降低小弟弟抽动幅度。减少对小弟弟的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性膏潮,以求双方满意。

6、分散爱爱注意力。比如目光离开女方,将小弟弟感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

7、借助延时产品。可以通过延时喷剂比如用耐美尔来可以明显降低龟头敏感,延长性生活时间,一般只需喷几下就可以延时20分钟以上。


男人性生活时间短太短,和女票爱爱时间太短很快就射是有原因的,我们先来了解下男性性生活时间短的具体原因有哪些:

1.焦虑和抑郁:很多人不论是在工作上还是感情上经常因为一些事情烦恼,要知道焦虑和早泄同为交感神经所调节。

2.疲劳过度:现代社会,生活节奏快,尤其是男性无论在精神上还是体力上都透支很多,体力劳动或脑力劳动后感到疲劳,精力不足时进行性生活,容易发生早泄。

3.手淫恶习:许多男性有频繁手淫的习惯,而且在手淫的时候害怕被人发现,心情紧张,力求快速射精,逐渐养成早泄的习惯。

4.每个人的身体素质不同:患者小弟弟海绵体肌的反射比一般人快。其射精中枢兴奋性高,射精阈值低,容易兴奋而过早射精。

5.生殖器官的疾病:如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中枢兴奋度降低,易勃起早泄,或小弟弟系带感应性增高,在爱爱时过份牵引亦引起早泄。

那么男性因为上述原因引起的性生活时间短,早泄怎么办呢,想要男人性生活持久,这些方法你必须学会:

1.戒烟酒不熬夜房事时间短,与自己的身体素质体能有很大的关系,想改善房事问题,就需要养成良好的生活习惯,戒除烟酒,烟酒对男人的这方面的能力影响很大,还有就是熬夜,熬夜会让男人的体能急速下降,体力透支的,养成良好的生活习惯才能解决时间短的问题。

2.补营养勤锻炼房事时间短,可以进行适当的食补,切不可盲目地相信广告宣传进行药物治疗,认为是肾虚造成的,进行药补,进行药物治疗盲目药补只会越补越差,平时加强营养就可以了,更重要的是要勤于锻炼身体,不要久坐,不活动,积极参加锻炼才能解决问题。

3.妻子体谅夫妻生活是两个人的事情,房事时间短,作为妻子切不可对丈夫进行抱怨,更不可以进行数落,责骂丈夫无能,时间短,丈夫本来就很苦恼了,如果妻子再进行数落,抱怨,会让问题更严重,甚至不能进行夫妻生活了,出现了房事时间短的问题,作为妻子应该是体谅的,鼓励的,好好安慰丈夫,让丈夫找回信心,这样才能改善时间短的问题。

4.技巧问题房事时间短,不是压力大,不是身体问题,还有一种情况就是技巧问题了,夫妻生活和谐是不断积累的一个过程,刚开始的时候,没有技巧,夫妻不同步,自然会导致时间短,在房事前,可以延长房事前的工作,不要过多的时间去刺激丈夫,要去刺激妻子,女人来得比较慢,这样实现了同步,就不会感觉时间短了。

5.延时喷剂聪明的男人懂得辅助延时喷剂让性生活时间更加持久,提高性生活的质量,这是非常快捷实用的办法,想要男人时间持久你可以试试,耐美尔延时喷剂延时效果好,你可以试试。


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男人房事时间想要长久,试试看这些方法:平时爱爱前做足前戏,爱爱前戴质地厚的避孕套过程中转移注意力,变换姿势都可以让男人时间更持久。当然还有最快捷延长男人性生活时间的办法——耐美尔延时喷剂,爱爱前喷在龟头处喷两下就让男人时间持久半小时,效果非常好你可以试试。还有平时运动锻炼不能少,身体素质好了性生活时间也会不短。

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