我经常手淫龟头太敏感怎么治啊

曾看过一本书，书里说手淫无害，适度就好，终于可以放心的手淫了，爱上了自嗨后，我的人生简直不能太舒爽，直到发现，我已经深陷其中不能自拔，并且曾经帅气迷人的我，现在还越来越丑，丁丁的硬度也直线下降，碰到喜欢的女孩还残忍被拒绝，我真的欲哭无泪。现在改变还来及，我不断提醒自己手淫危害，下定决心克制住。我每天都在脑海不断提醒自己手淫的危害，现在要我们来看看经常手淫有哪些危害：

1、经常过度手淫首先会造成男性患者出现前列腺疾病，过度手淫就像是过度性生活一样，会让男性的前列腺器官，长期处于充血的状态，慢慢的就会让前列腺出现各种疾病。

2、导致性功能障碍疾病，过度手淫也是会让男性的性神经带来很严重的伤害，由于手淫瘾性的影响，男性会长期进行手淫，一旦这样下去，就会导致性功能障碍的出现。

3、同时过度手淫对于男性的中枢神经也会带来很多的损伤，长期手淫会导致男性记忆力下降，注意力无法集中，腰酸背痛、头昏脑涨等等。

4、手淫会导致反复射精，射精过多会导致某些神经衰弱的症状，如头晕、注意不易集中、记忆衰退、思维迟钝。手淫过度会导致精囊炎和附睾炎，从而导致精液异常，引起不育。

那么想要戒掉手淫，恢复健康，建议你要下定决心做到这些：

1、时刻提醒自摸带来的伤害要远离一些不良的书刊以及读物，千万不能看关于手淫的文章，也不能去想此事情。要及时改变不良的思考方法，时间久了就能够直接戒掉。可以让脑子里想象一些健康的事情，不妨读一本好书或者喝一杯茶来提高道德修养。

2、尽量不要独处千万不能独处，尽量找几个伙伴一起住，独处的时候思想比较多。如果没有办法的话，可以看一些搞笑的电影或者积极乐观的书籍，这样能够减少自摸的行为，最重要的是要控制好自己的私欲。

3、要学会转移自己的注意力如果男性躺在床上，不能禁住诱惑同时也不能控制，就应该立刻起床。不妨做一些有意义的事情来转移注意力，比如散步或者打球等，这样可以控制好意识，让身体变得更加健康。

4、培养兴趣爱好，比如打篮球，游泳，爬山等等。不断加强身体锻炼，提高身体素质，男人性能力也能提升很多。

5、对于手淫引起的龟头敏感，适当辅助耐美尔延时喷剂有助于减低龟头的敏感度并延长爱爱时间，这类外用的药物也十分安全便捷，对经常手淫造成的龟头敏感有很好的帮助和改善。

龟头敏感的原因：

1.先天性龟头敏感正常情况下小弟弟背神经的分枝应该是两根，可是原发性顽固性早泄的病人却多达8-9根，个别人甚至13根，过多过密的神经分布在龟头冠状沟处，导致对性刺激的高度敏感性，一旦进入yin道甚至刚刚接触到yin道口就会出现一触即发、一泄如注的现象，即严重早泄。

2.包皮过长包皮过长最常见于平常包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头外露的情况。由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和yin道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现，造成早泄。

3.频繁手淫频繁手淫刺激龟头容易导致龟头敏感，严重导致阳痿早泄。

根据你的情况，你频繁手淫导致了你龟头敏感的情况，那么想要改善龟头敏感的问题，下面这些方法能帮到你：

方法一：裸睡晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，下面会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。

方法二：穿宽松的内裤最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿，真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒，时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

方法三：合理使用套套借着避孕套来形成习惯也是很不错的，用避孕套也不是让你一开始就用（这是针对上环的夫妻），是在有快感的套上去用一下，特别在女方膏潮前后先套上，让女方先膏潮，自己取下之后再射精就不会影响快感。

方法四：分散注意力X爱时，一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，爱爱时看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。

方法五：摩擦平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具，自己掌握火候。

摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度，可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月，龟头敏感度就达到正常水平了。

方法六：辅助延时喷剂在爱爱前喷上耐美尔延时喷剂，减低龟头敏感效果非常好，对于龟头敏感早泄的你可以试试看不会让你失望。

你是手淫过快导致的龟头敏感，建议你女里克制手淫恶习，养成好的生活习惯。另外由于频繁手淫引起的龟头敏感问题，你试试看下面这些方法肯定对你有帮助。

第一，运动增强体

质大家的龟头过于敏感，性生活的时间不长，大家应该要运动一下，锻炼自己的体质，这样就可以增强自己的持久力，让自己的龟头不那样敏感。大家在每周至少要运动两次，这样就可以让自己的体质更强壮。

第二，选择宽松的内裤

如果可以的话，大家在平时应该尽量选择宽松的内裤，甚至不穿内裤。大家这样做就可以让自己在平时不断地进行磨练，一开始的时候，大家肯定不习惯，而长期坚持下去，一定可以降低自己的龟头敏感度。

第三，分散注意力

大家在过性生活的时候，龟头之所以会非常敏感，主要是因为大家的注意力完全集中在性生活上。大家应该要分散自己的注意力，这样就可以降低龟头的敏感度了。大家在过性生活的时候，也可以看看周围的环境，这样就可以分散自己的注意力。

第四，合理使用避孕套

大家在爱爱的时候，能合理地使用避孕套的话，也可以减轻龟头的敏感度。大家在一开始的时候就带上避孕套，这样就可以降低龟头的敏感度了。合理地使用避孕套有很多的好处。

第五，使用延时喷剂

房事前在龟头处喷上耐美尔延时喷剂，不尽快速减低龟头敏感还能快速延长性生活时间，你的情况非常适用，你可以一试。

我经常手淫龟头太敏感可以用点植物的耐美尔延时喷剂来降降敏感度，我就用的耐美尔使用也没有过敏，喷上去挺舒服的，不麻木。以前最多的时候也就十几分钟左右，东西质量很好，非常给力，现在有了这个东东每次都可以做三十多分钟以上，效果相当给力，能有这个效果老婆也觉得我买对了，放心的推荐给你们，

如果是经常手淫导致的龟头太敏感，最好的办法，就是借助外用延时喷剂来降低改善。

现在有几个男人没有过手淫的！很多都有，但如果太频繁的话，结果就是导致龟头太敏感，不过也没有关系，现在改善的方法挺多的。