韭菜加醋熬水能增强性功能吗

北方烧烤吃腰子，沿海烧烤吃生蚝，南方烧烤吃韭菜。

韭菜应该算是补肾界比较有意思的一种食物了，因为它算是极少数跟补肾挂钩的蔬菜。

很多人都说韭菜有很强的壮阳功效，更有人说它是「壮阳草」。

韭菜跟补肾壮阳扯上关系的原因有很多，听起来也很玄乎。

比如有的人认为「韭」跟「久」同音，所以这种绿色的植物能够带给他们时间的力量。

也有的人引经据典，翻出了《本草拾遗》中的一段记载：

「温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳。」

然而，这也只是现代人的理解错误和一厢情愿。这里的「益阳」不是「壮阳」，而是补虚、养正气的一种泛指说法。

稍微站得住脚的说法就是，韭菜中含有锌。

但很不凑巧的是，韭菜的锌含量相当低，每100克韭菜含锌量只有0.43毫克左右。

且不说同等重量生蚝的71毫克含锌量，就连香菇的8.6毫克也比不上。

而且从目前的实验报道来看，锌的主要作用还是在于促进雄性器官的正常发育，并维持精子的活性。

至于想借助韭菜来提升男性雄风，恐怕有些勉强。

没有听说过韭菜加醋煮水可以壮阳的吃法。

韭菜益精壮阳的两种做法：①韭菜粥：鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少许。

先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。

功能：补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃。②韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。功能：温中养血、温肾暖腰膝。

韭菜，又名起阳草具有补肾、健胃、提神 止汗固涩等功效。韭菜被人熟知的功效作用无非是补肾温阳，韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精等病症。韭菜也可以煮水喝，壮阳效果还是不错的。不过男人想要增强性功能，还是多做提肛运动作用更大。