早泄怎么办啊 有没有什么办法能让我不再早泄

早泄指的是男子的小弟弟没有进入yin道之前或者是刚刚进入没有抽动时便已射精的现象，很多男性对早泄无可奈何甚至感到痛苦万分，其实生活中导致男性早泄的原因很多：

1.包皮过长

于龟头粘膜被包皮保护者，导致龟头粘膜缺乏外界的刺激，导致龟头粘膜神经感觉导演敏感，使得男性在进行性生活龟头外露，龟头与yin道产生摩擦，就会因为龟头粘膜神经异常敏感而导致过早射精出现，时间长了就会诱发早泄。

2.经常手淫

手淫原本是男性朋友一种自摸的方法，在生活中适的手淫对于身心健康是有一定的帮助的。但是如果男性朋友贪恋手淫时所带来的快感频繁手淫，那么就会导致性反射时间缩短，而导致习惯性早泄发生。

3.心理因素

年轻人虽然身体素质非常好，精子旺盛，但由于容易出现激动或紧张的心态，导致在进行性生活时，由于无法控制射精的神经中枢，而导致过早射精发生。还有的人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出小弟弟体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精的情况。

想要延长性生活时间，改善早泄，下面这些方法可以帮到你：

1.加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2.做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

3.改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，而且男方早上有晨勃现象，把爱爱放到早上相信同房质量会更高。

4.戴双层避孕套，可降低龟头和小弟弟摩擦yin道的敏感，延缓射精时间。

5.降低小弟弟抽动的幅度和速度，减少对小弟弟的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性膏潮，以求双方满意。

6.男方分散对爱爱的注意力，比如目光离开女方，将小弟弟感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

7.采取女上位姿势进行爱爱，这样以缓解丈夫的紧张并增加小弟弟对yin道刺激的适应性。

8.爱爱前喷上耐美尔延时喷剂可以快速改善早泄，延长性生活时间效果非常好，一般喷两下至少延长半小时，外用的喷剂使用简单便捷效果好，你不妨尝试一下。

想要改善早泄不再早泄试试看下列这些方法：

1. 保持心情放松

来自生活的压力导致男人非常紧张，压力这会影响男性的许多性能力，包括早泄，你不应该太担心自己的射精，因为心理是造成这种情况严重性的原因，所以你需要平衡工作和休息，让自己舒服，避免生活中的压力，担忧。

2. 使用安全套

使用避孕套是一种减少摩擦的简单方法，这将有助于减小男性龟头摩擦yin道的敏感，使男性在性生活中长时间更长。

3.喷上延时喷剂

在性生活前喷上耐美尔延时喷剂不仅可以快速减低龟头敏感还能有效的延长性生活时间，改善早泄，几乎爱爱前喷两下在龟头处就能延长半小时多，不想继续被老婆嫌弃你可大胆尝试。

4. 凯格尔运动

凯格尔是一种帮助早泄的运动，因为它直接帮助泌尿生殖系统更好地控制骨盆肌肉，这是非常简单的练习之一，相对有效，无需支持工具即可轻松完成。怎样锻炼你可以自行百度。

5. 保持定期性行为

当你不保持关系的频率会使欲望增加，所以很容易刺激和射精，因此你应该每周保持一个规律的关系。

以上改善早泄的方法你学会了吗，祝你性福！

早泄怎么办，我们先来了解下早泄的原因：

1、过度手淫：

男性经常的手淫，导致精神紧张，害怕别人发现，而经常的的养成射精快的情况，导致早泄的发生。

2、其它疾病：

男性自身有一些疾病，常见的有前列腺炎、精囊炎、尿道炎，不仅会危害自身的健康，时间长了，还会影响性功能，使男性的射精中枢兴奋度降低，导致更容易发生射精。

3、心理因素：

男性的一些心理因素也会导致早泄，常见的有新婚早泄、第一次性生活、久别重逢等因素等不良的心理因素影响，时间长了，也会导致早泄的发生。

想要改善早泄你可以试试看这些方法：

1、心理调节：有的男性的早泄主要是因为患者本身受到社会的刺激，心理出现一些紧张，从而导致早泄。患早泄的男性朋友一定不要给自己过于沉重的心理负担，要充满能治愈的信心，同时要保持心情愉悦，作为妻子的，要适当的宽慰丈夫给予他信心，千万不要冷言冷语和讽刺。

2、饮食调理：饮食可谓是跟我们的生活息息相关。很多时候我们患病都会采取食疗的方法，而有一些食物对于治疗早泄就起了很大的帮助，比如鸡蛋，是公认的人体性功效营养载体，它是人们在性生活之后，有效复原朝气的还原剂。羊肉属热性，本身就有助阳的功效。淡菜含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于早泄患者。

3、运动调理：大家都知道多运动会使我们的免疫力增强，还可增强某些身体机能，是可以提升性功能的。故早泄的调理少不了运动调理这方面。

4、辅助延时喷剂：爱爱前喷上耐美尔延时喷剂能快又好的改善早泄，延长性生活时间，一般喷两下可以延长至少半小时以上。

早泄平时要注意到的点：

1、早泄患者的九大忌首先还要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

2、一定要注意不能在疲劳后进行爱爱，也不要勉强爱爱，这是防治早泄最忌讳的。

3、如果想远离早泄男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

4、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

你好，防止早泄有以下几种，但效果大小不一样：1、夫妻间的心理感应作用；2、自我控制能力；3、药物和食物主治及辅助作用

追问：

吃过一些壮阳药，没什么效果

追答：

你吃了多长时间，中药属于慢性子，短时间的看不出效果，但能根治，还有的找专家确定早泄的原因

追问：

西药，伟哥之类的。分包过长会有影响吗

追答：

西药多是治标不治本；伟哥只是临时作用，但长期使用不光代价高且效果不咋地，这两者副作用弊大于利。

解除早泄除了对方给予你一定的鼓励和自我的暗示（不好掌握）控制能力，再就是药物治疗：耐美尔延时喷剂，随时喷随时起效，专治梦遗、阳痿不振、易举易泄。比西药和伟哥绝对强。平时多进行慢跑之类的运动，多进行体育锻炼。

现在的早泄确实让人苦恼，去医院治疗也不是回事。还是自己吃点什么食物或者药物比较好。能加强肾功能的药物有很多，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子都是，这些你可以去网上找一下更全面的，毕竟些都不是平时能接触到的。但食物起到的还是辅助功能， 想彻底治愈还需要药物。现在的药物也是五花八门，一定要选择安全的，没有副作用和复发性的药物，比如耐美尔延时喷剂，随时用随时起效，降低JJ敏感度，延长房事时间。呵呵，你也可以试试这个纯物理减敏疗法 是目前最健康最安全的治疗方法了。

不想再早泄那就多锻炼身体，经常做提肛运动，每天坚持深蹲，坚持提肛运动就能提升性功能，提高性持久力，坚持就有改善，所以加油吧兄弟。