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一次啪几分钟正常?

一次啪几分钟正常?自己每次能坚持十分钟都已经快使出洪荒之力了,可有的人却说一次能啪三四十分钟甚至一个多小时!他们真的只是在吹牛么?

每个人的身体素质都不一样,啪啪啪能力自然也会有区别,但差别并不会太大,有调查显示,正常中国男性啪啪啪能坚持的时间一般都在5-15分钟左右,所以十分钟的你完全不用自卑。至于那些能啪较长时间的男人,除了少部分人确实骨骼清奇天赋异禀之外,大部分其实是掌握了一些延时技巧,只要学会技巧,你的性能力也会得到提升!

一次啪几分钟正常

看过来,丫丫教你提升啪啪啪能力的“六脉神剑”

“少商剑”:规律性生活,避免手淫过频

实践证明,过度热爱啪啪啪,沉迷性生活,或者深沉孤独性冷淡,长期不过性生活,都会影响男人啪啪啪的能力!而规律的性生活,不仅能让男性的激素水平升高变更MAN、精子强壮更有力,还能缓解压力、提升免疫力、保护前列腺,甚至还能预防心脏病!

虽然手淫zi蔚与早泄并没有直接关系,但撸多了还是会虚的!精神疲乏、腰膝酸软、两眼无神、做事没劲,这样的状态你就是想啪大概也没力气了吧。

“商阳剑”:降低丁丁敏感度

啪啪啪不持久,很可能就是你的丁丁太敏感,如果能降低丁丁敏感度,也许你也能再战三百回合!丫丫推荐用冷热刺激法来训练你的丁丁,做起来也很简单:先用热水再用冷水,分别淋浴阴部2-3分钟,每天交替刺激数次即可。这种方法除了能降低丁丁敏感度,还能加快丁丁部位的血液循环,有效缓解局部疲劳,恢复丁丁活力!

另外,有些兄弟不持久还可能是受包皮过长的影响,这种情况可以考虑去割一刀,虽然动刀很尴尬,但如果能实现三十分钟的远大目标,这一刀绝对不亏!

一次啪几分钟正常

有的大兄弟告诉我,都不管用啊,都不管用那就用耐美尔延时喷剂吧,时间上绝对可以满足你,用了之后你就该考虑锻炼了,不然体力跟不上啊。

“中冲剑”:有力的PC肌

男人she米青有没有力,与PC肌的收缩状态有很大的关系,一个有力的PC肌除了能够给你提供she米青的动力,帮助你保持she米青力度(有力才能更深入,更接近卵子),它还能帮你控制she米青的冲动,刹住车,防早泄!

PC肌的锻炼同样不难,比如你可以在撒尿的时候,撒一部分之后憋住几秒,再排再憋,把小便中断个4-5次,就能使它得到锻炼;还可以在睡觉前躺着做PC肌快速收放运动,快速收紧然后快速放松(频率大致为2~3次/秒),等到感觉到酸胀感即可,每天坚持锻炼,过一段时间性能力就会有所提升。

一次啪几分钟正常

“关冲剑”:控制she米青临界点

其实这一条很多人都在不知不觉中用过,比如在爱爱的过程中,当你快要she米青的时候,你会不自觉地放慢节奏甚至停下来,等冲动过去之后再继续,其实这就无形中起到了延时的作用。

这种控制能力在生活中我们也可以通过zi蔚来加以锻炼,在zi蔚的时候,在she米青临界点停止,然后尽力收紧PC肌,控制住she米青的冲动即可。当然最好是控制数次之后射出来,如果憋精不射,次数多了可能对前列腺造成伤害。

“少冲剑”:运动锻炼不能少

男人的性能力可以在某种程度上反映他的身体素质,身体强壮的人无疑更有优势(当然不排除有特例)。有研究指出,经常运动锻炼的男性,爱爱的平均时间更长,而且体力恢复也更快。

运动医学的相关研究也表明,有氧运动能提升aiai质量,锻炼性能力。坚持跑步的男性,相比那些不运动的人群,发生阳痿的风险会降低30%左右,性能力也会表现得更好。

“少泽剑”:心理状态很重要

性能力好不好,心理状态也很重要。不要过度纠结自己的时间长短,更不要有自卑情绪,其实对比一下开头5-15分钟的平均水平就知道,你并不是一个人!

偶尔状态不佳要学会对自己进行心理暗示,不要影响自信心;在爱爱过程中要学会分散注意力,不要太专注于享受快感,想一些其他的事情,也许会有意外的表现!还有就是要与伴侣多沟通,相互理解,相互鼓励,这样才能使你更自信,自信的男人,那方面的表现还用说吗!

如果体质好的话,一次啪30分钟都算是正常的,体质不好的话,一次啪5分钟都可能是超长发挥了! 

以前我也是体质不好,龟头特别敏感,导致啪啪时间特别短,老婆对我也是……哎,怎么说呢,就是怎么都不满她的意。也尝试了不少办法,还是没有用。后来偶然的机会,在网上认识了一个网友,他和我的情况比较类似,后来是用耐美尔延时喷剂改善好的,当时我也是实在没办法了,就抱着死马当活马医的态度,在网上买了一瓶,结果没想到,竟然奇迹般的改变了我的房事生活!现在我每次都可以做到半个多小时,老婆对我也是相当满意了……可以使的!

一次啪几分钟正常?


正常夫妻一次啪啪时间保持在5-15分钟左右为正常,不过这也是根据不同的夫妻的生活习惯和身体状况等一些相关因素,总结出来的一个结论,所以说夫妻生活的正常时间是没有比较正常的标准,只能说在很多的夫妻当中取出一个平均值而已。

我们也都知道人会随着年龄的不断增长,身体的各个机能都会走下坡路。所以不同年龄阶段对于夫妻生活的需求也是不同的。对于那些刚刚结婚的小年轻来说荷尔蒙比较旺盛,所以生理需求也会比较多,对于夫妻生活的需求就会比较频繁一些,一次啪可能要20多分钟才算正常。而对于30岁以下的夫妻来说,一周保持在1-2次的夫妻生活,更有助于感情的甜蜜,身心健康。而随着年龄的不断增长,对于中老年夫妻来说,夫妻生活时往往会出现力不从心的感觉,这时候控制在一周1次左右是比较好的。看自己身体而定,不能说你很虚弱还要一周1次什么的。

如果啪啪时间短,如何改善呢?

一、通过挤压男性器官来延长

当感觉到快要射精的紧急情况下,可以先将男性器官取出,将食指和中指放在男性器官的冠状沟上,拇指放在相应部位,进行相对挤压,以降低性器官的兴奋感,如此,反复操作,每隔几秒钟放松一次,这样多做几次,就可阻止射精。

二、调整抽搐的速度

在性生活中,如果感觉到快到射精时,男性可以撤回、或暂停男性器官的抽搐,这样可以减轻紧张情绪,休息片刻后,然后根据情况恢复抽搐,反复重复这些行为,可以明显地延长性活动的时间。

三、增强体质

一般来说,当体质好时,夫妻在性生活时的时间会延长,所以,在此基本上,必须要锻炼并注意补充营养,有一些补品可能对于改善性能力有很大帮助,但实际上,心理影响大于生理效应,所以,只有身体的综合素质提高才是根本。

四、多吃香蕉

因为香蕉中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质,而这种物质被认为对于男性的性功能有很好的增强作用,而且还含其他的维生素、矿物质等,它在一定程度上令人体的各项功能有所提高。另外,香蕉也是很好的调情工具,夫妻不防用来一试。


这个还真不好说,有的人觉得一次啪10分钟才算正常,有的人认为一次啪5分钟就称得上正常了。其实都有一定的道理,看站的角度。毕竟年轻人和老年人体力、性能力都是不同的。年轻人啪的时间会更长些,你说呢?

不管是一次啪1分钟还是20分钟,关键是要满足女伴才行,她如果不满足,就算正常也不及格,你说是吧!所以有时候,每次做完,最好问下女伴满足不满足。

你管它一次啪几分钟,只要正常就可以了啊!中国男人正常在20分钟以上,如果实在不行,买点延时产品用用也可以提升时间。