物理降低龟头敏感的方法？

现在由于很多男性因为各种各样的原因，大多都有龟头敏感的情况。希望找到物理降低龟头敏感的方法，以免对身体造成伤害。其实，这可以理解。不过，一般的物理方法，比如跑步健身这类的，基本效果不大，最靠谱的，还是要借助外用的男性喷剂。

以前我也龟头特别敏感，不到3分钟就she精了，根本控制不了！那段日子真的挺痛苦的，老婆经常对我冷眼相对，从内心都看不起我，感觉自己不像个男人！我也试着吃些中药调理，但是效果一点都不大，真的好绝望……也就是在那个时候，偶然在网上看到耐美尔延时喷剂，而且有不少人反馈说用着延时时间挺长的。当时就像是抓住了最后一根救命稻草一样，直接在它们官网买了一瓶。等拿到产品后，当天晚上就用了，结果出乎意料的延长了20多分钟！真的是又惊又喜！到现在，真的是越来越离不开它了！希望我的这些经历，对你有所帮助吧！

很多人希望找到物理降低龟头敏感的方法，主要担心使用药物会对身体造成伤害。其实能够理解，谁都不希望捡了芝麻丢了西瓜。那么到底没有降低龟头敏感的物理方法呢？下面就给大家介绍几个：

1. 戒烟酒不熬夜

房事时间短，与自己的身体素质体能有很大的关系，想改善房事问题，就需要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，烟酒对男人的这方面的能力影响很大，还有就是熬夜，熬夜会让男人的体能急速下降，体力透支的，养成良好的生活习惯才能解决时间短的问题。

2. 补营养勤锻炼

房事时间短，可以进行适当的食补，切不可盲目地相信广告宣传进行药物治疗，认为是肾虚造成的，进行药补，进行药物治疗盲目药补只会越补越差，平时加强营养就可以了，更重要的是要勤于锻炼身体，不要久坐，不活动，积极参加锻炼才能解决问题。

3. 妻子体谅

夫妻生活是两个人的事情，房事时间短，作为妻子切不可对丈夫进行抱怨，更不可以进行数落，责骂丈夫无能，时间短，丈夫本来就很苦恼了，如果妻子再进行数落，抱怨，会让问题更严重，甚至不能进行夫妻生活了，出现了房事时间短的问题，作为妻子应该是体谅的，鼓励的，好好安慰丈夫，让丈夫找回信心，这样才能改善时间短的问题。

4. 技巧问题

房事时间短，不是压力大，不是身体问题，还有一种情况就是技巧问题了，夫妻生活和谐是不断积累的一个过程，刚开始的时候，没有技巧，夫妻不同步，自然会导致时间短，在房事前，可以延长房事前的工作，不要过多的时间去刺激丈夫，要去刺激妻子，女人来得比较慢，这样实现了同步，就不会感觉时间短了。