普及性知识的书

性，一直是个讳莫如深的话题。即便是在最亲的爱人，朋友和同事面前，我们都很少提及。

但你又不得不重视，因为它存在于我们的生活，与你的心情/状态，感情/婚姻，乃至整个家庭的氛围都有着千丝万缕的联系。

最近和闺蜜们聚会，聊到这个话题，大家一不小心没刹住车，说了很多自己两性关系中遇到的糟心事。

想着很多女孩应该能从她们的故事里找到共鸣，就想今天和大家一起聊聊性与爱，性与婚姻的那些困惑，探讨一下如何解决。

—@小W，26岁，刚分手单身中，设计师

和前男友发生性关系的时候，我发现自己没GC，但他总是很热切地看着我，还一直问我“到了吗”，我只好假装GC。

他会放一些小黄片跟我一起看，还问，我GC的样子怎么和片子里的女性不一样。

觉得自己在两性方面的知识太小白了，什么是GC，怎么才能GC，我真的不懂。而且就算啪啪啪不舒服，我也不会说，不知道怎么沟通，怕说出来让两个人都尴尬……

时间久了，我实在不想继续装下去，也不想再迎合他，就提出了分手。这让我挺自卑的，现在都不敢找对象，有心理阴影。

—@MIKA，35岁，已婚，全职妈妈

结婚三年，生宝宝后老公说【下面】有变松，性生活质量大不如前。

每天围着孩子团团转，把孩子哄睡后只想赶紧休息。身体累是一方面，再就是生孩子后盆底肌变松，没兴致亲热。你问有多松？有次啪啪啪，被老公调侃：“像筷子搅大缸 ，拖把涮大海。”

又好笑又心酸。

分房睡了3个月吧，和老公交流越来越少，吵的却越来越多，总因一点鸡毛蒜皮的事吵架，比如婆媳之间一些极小的事情，或孩子磕着碰着，很容易动怒。

除了之外，还有很多：

有感慨无性婚姻的，说，和老公像住在同个屋檐下的室友，感情变淡很多；

有嫌老公每天应付了事，总在还不够湿的时候，就“提枪直入”，没前戏，没情调的;

有婚后多年，对重复机械的性生活，感到厌倦，觉得自己慢慢失去了性欲，成了性冷淡；

当然，也有吐槽时长，长短，大小，姿势，以及一直想独自摸索如何“zi蔚”，如何用“玩具”达到巅峰，却常常失败的………

有人说，性像婚姻里的放大镜，性生活不和谐，再小的问题，在婚姻里都会被放大很多倍，并不无道理。

我发现，身边对性生活不满意的人，远比我想象中的要多得多，而且，因为性生活不和谐而离婚的，占比也大到惊人，记得之前看到的一组数据：

一份关于《全球性福指数调查》的数据显示，70%的中国人对性生活并不满意，无论性生活的频次，还是在性快感，方式的变化。

在离婚的案例中，有大约2/3都与性生活不和谐有关。

毫无疑问，性，是影响亲密关系重要的因素之一，不管是对自己，婚姻，还是整个家庭，都非常重要，它值得我们花更多时间去探索。

那么，究竟如何提升性生活质量，让感情和婚姻持续保鲜？

关于性知识的无知，会改变人的一生。连中国性学会理事长徐天明也犀利的指出：“中国的性盲比文盲多。”

我是资深性教育顾问-丫丫，希望通过自己的影响力，以及在专业领域的积累，让更多女生少走坑，既能学会保护自己，下一代，又能享受性带来愉悦和美好，感受亲密关系带来无限正能量。我亲手打造的公众号“耐美尔课堂”，免费帮助你启发性能量，享受性GC，教你全面了解性心理、提升性魅力、性技能、性自信，更自如与男爱爱往；解读男性心理、性特点；学会自我愉悦以及引领伴侣取悦自我的技巧；帮助存在性困惑的你获得充分享受性愉悦的两性亲密关系，让你和你的伴侣恋上彼此的床。

性这件事，要陪伴我们大半辈子，如果因为一堂课，一个知识，甚至一句话，给我们带来启发，让你跨过生活的沼泽地，向着美好的方向发展，我觉得真的很值。

每个人，每对夫妻，都值得拥有更美好的aiai。