如何降低龟头敏感办法

性能力受到质疑对于一个男人来说是一个很巨大的打击！作为男人的我理解你的痛苦，曾经的我贪恋快感频繁打飞机以至于爱情动作片次次秒射，那段时间被媳妇指责的一无是处，整个人生都黑暗了，说实话都有点害怕上床了哈哈。后来为了让龟头不敏感，我试过很多方法也吃过很多亏，经过实战训练总结出来以下这几条是最有帮助的，我把它分享出来希望对你有帮助

1.有包皮的话最好先割掉包皮

包皮割除之后，龟头就会露出来，会和内裤裤子频频接触，久而久之龟头敏感度就会降低。跟老婆爱情动作片也不会射的很快。

2.下拉阴囊

要注意节欲，以免房事过度而影响到自己正常的性功能。除此之外，在性生活期间，还要做好观察的工作。爱情动作片的时候，阴囊容易收缩，甚至睾丸升高。如果能够适当用力，向下拉扯几下阴囊和睾丸就有降低敏感度的作用，she精也没有那么冲动了。

3.主动摩擦

平时要主动摩擦龟头及龟谷，火候自己掌握。

具体操作方法：将左手紧握男器包皮向男器后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具比如毛巾之类的。徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了。

4.做有氧运动

养成长期有规律的有氧运动习惯，循序渐进的多锻炼，例如，跑步，深蹲，游泳等。自律健康的生活习惯不仅能提高男人的性能力还能提升男人的魅力

5.延时喷剂

爱情动作片前在龟头处喷上延时喷剂能快速有效的减低龟头敏感，目前国内知名度高的耐美尔延时喷剂品牌效果就非常不错，这也是经过我数次实战训练才发现的宝藏工具，想要快递减小龟头敏感你可以试试。

6.冷水冲洗或毛巾湿敷

每天用冷水冲洗男器和龟头3-5分钟，或者用毛巾湿敷数分钟，让男器血管收缩以减少充血的程度，多练几次就能很好的减低龟头敏感。

以上是我经过实际操作，吐血整理出来的龟头减敏方法，你可以千万要收藏好啊，别辜负了我的一番好意。

没有人愿做秒男，如果aiai时间太短，会导致男人自信心受挫。龟头是男性最敏感的部位，要想降低龟头敏感，下面四点很有效

1、保持龟头清洁

清洗龟头。如果包皮过长，但不会经常发生炎症，不需割包皮的男性朋友，需要注意清洗包皮，主要是避免产生包皮垢长期刺激龟头引起炎症、导致龟头敏感。

2、延时用品

爱爱前喷上耐美尔延时喷剂能快速降低龟头敏感并延迟aiai时间，使用简单方便值得一试。

3、分散注意力

缺乏性经验的男性，例如处男，血气方刚，比较容易发生龟头敏感she精快，这是正常现象。可以在aiai过程中学会转移注意力，不要将注意力集中于aiai本身，或者可以解锁多个姿势，在切换姿势的短暂时间放松都有助于龟头敏感度的降低。

4、增强体质

加强体育锻炼，增强自身体质，可以帮助男性增强龟头敏感的耐受能力。所以，男性朋友可以适量做一些慢跑、散步、深蹲、游泳等运动，在进行体育锻炼的同时，也要注意适当补充营养、均衡饮食，这样龟头抗敏感度就会大大增加。

以上方法你学会了吗，想要降低龟头敏感不是一时半会的事，坚持去做就能收获性福！

很简单，千锤百炼打造不败神功！！！！

戴五层套套就OK啦。。。基本上就和穿着牛仔裤摩擦的感觉一样啦。。。HOHO~一般人我不告诉他。。。

来场冷热水交替浴来降低龟头敏感是一个好办法，我每天都刺激一下鸡鸡，现在房事前也噴点植物的喷剂，目前直接提升时间20多分钟，加大鸡鸡的承受力度，这是比较简单的方法，你也试试很管用！

如何降低龟头敏感，办法其实有很多的，你在百度上搜下都能出来好多，就算在“性说”里，你也能搜出好多的方法出来，不信试试看。