老公时间短硬度差怎么调理？
虽说“中华儿女千千万，不行咱就换！”，但是毕竟“一夜夫妻百世恩”，不能只是因为你老公时间短硬度差咱就把老公换了呀！再说了，人无完人，你就能知道把现在的老公一脚踢开，下一个就肯定是猛男了？那不还是要脱了裤子，试了才知道吗！可万一下一个还不如现在这个，那可如何是好呢？所以呢，有病就得治！那么老公时间短硬度差怎么调理好呢？下面就是我做雷锋的时间了，请看调理方法：
1、尽早就医，规范治疗
与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。因此，患者及家人一定要正确认识这类疾病，如果在一段时间内频繁出现时间短、硬度差、亲密生活质量不高等情况，一定要及时全面检查，找准病因，再积极进行改善治疗。
2、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响小弟弟的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。
3、借助延时产品
像耐美尔这类的延时喷剂，可以降低龟头敏感度。每次性生活开始前，提前喷在冠状沟两三下，待身体吸收后，就可以提升20分钟以上的时间。
4、饮食调养
多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，增加小弟弟硬度。
5、捏挤小弟弟
有射精紧迫感时立即将小弟弟抽出，由女方用食指和中指置于小弟弟冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。
“世上无难事，只要肯坚持”，上面的这五条只要每日坚持，足够让你老公的二弟焕发第二春的！！
作者追问:2021-07-23 16:25
我发现出现丁丁硬度问题的人，大都是以下这几个方面导致的：长期缺乏运动、作息时间不规律、经常熬夜、错误的进行自摸。
那么当我们知道了问题的所在之后，我们再来具体分析一下出现这个问题的原因：
表面因素：长期缺乏运动以及养成了对身体健康不利的习惯，导致身体素质下降，所以丁丁在硬度方面就出现了问题。
深层因素：长期缺乏对丁丁、对身体的保养以及错误的使用自己的丁丁，长期养成了错误的习惯，所以丁丁容易出现硬度和射精过快问题。
那么接下来我们应该如何做呢
一、有氧运动
要想变得持久，我们的心肺功能一定要很强大。
通过有氧运动提高心肺功能，这是最简单也是最有效的运动方式，比如跑步、游泳、跳绳、打球、有氧操等。
运动频率：每次至少30分钟，每周至少运动4次。
若是刚开始坚持不了30分钟，可以慢慢的加量，运动的时候多休息一下也是可以的，关键就是你必须开始运动起来。
二、强化小弟弟反应，训练小弟弟可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离小弟弟前端的三分之一处，把小弟弟往下压，如此小弟弟会接近挺立状态。
然后用指尖贴在小弟弟上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把小弟弟往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续三十秒钟。
四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量。
五、PC肌锻炼，PC肌是直接影响到勃起的肌肉，所以PC肌的强健与否直接关系到勃起质量。锻炼PC肌就是提肛，通过夹紧、放松，夹紧、放松，再夹紧、再放松…重复即可，这是最简单有效的锻炼盆底肌的动作。
锻炼频率：每天早晚各一次，每次做2组，每组做到没力气做下一次动作，休息1-2分钟，再继续剩下的组数。
六、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
七、自摸锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫小弟弟，这个动作可以活性其中的神经和血管。
此外，当进行上下自摸时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握小弟弟的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。
友情提醒：男性坚持时间也同样重要哦！
不要有这样的心里，其实大多数情况都是心理作用，可以调节的。有时候就是比较敏感，配合药物找找自信和延时she的感觉，慢慢会好好起来的，加油。欢迎多交流
看到你写的这段话，我感觉你老公和我之前一样，也是时间短硬度差，到处找怎么调理的方法。其实最终解决起来很简单，用下男用延时喷剂就可以了。
我自己的经验老公时间短硬度差首先要做好前戏，在性生活中加强夫妻思想和感情的交流，消除心理的隔阂和误会，达到一致的观点和认识多去了解对方的内心世界，寻求共同话语和心理感知，鼓励和消除心理障碍和疑虑，这样调理调理很好很多的！
呵呵，时间短硬度差，也是都很调理的，不用担心，多吃些补肾食物就可以了。
