男人龟头敏感怎么解决

先介绍下我自己的情况吧。我之前是个弱鸡，因为年少轻狂，初中开始就不懂节制频繁的撸管，导致时间不长，再加上包皮过长，龟头经常处于裹着的状态，所以特别敏感。于是我就不停的找各种解决龟头敏感的问题，终于找到了比较适合我的办法，就是锻炼PC肌，我自己从去年4月份开始锻炼身体，到现在断断续续已经有一年多了，走过了很多坑，也总结了不少经验。我想说的是，PC肌练习多龟头敏感是肯定有用的，但是切记找对位置，适当训练，不然练完会软，会得前列腺炎之类的问题。

练习PC肌之后，我能感觉到最明显的变化就是硬度有了大幅度提高，然后就是控制力增强了。所谓控制力，就是能够控制龟头she精。但是这个一部分的训练也就是从3分钟到10分钟的提升，因为即使你的PC肌再强，在快要射的时候使劲硬憋的话，还是会伤到自己。所以最好的方法就是提高你的阈值，而提高阈值的方法就是脱敏。之前就已经知道我龟头很敏感了（偶尔碰一下，都会有要退缩的感觉），也很早就有意识地经常把它翻出来跟裤子摩擦，这么做确实能够降低一定敏感度，但是实战的时候可以说一点效果都没有。因此就需要更加有针对性的再进一步去进行脱敏，物理上的和心理上的。原因很简单，因为龟头的皮肤很嫩很敏感，要想实现脱敏，只要想办法对它进行大量的摩擦，让它适应高强度的刺激，并使表面的皮肤角质化即可。我是这么做的：

1. 每天晚上下班后，半躺在床上或者椅子上，一只手扯下包皮，另一只手握住你的大兄弟 （不用润滑液，但注意洗手）。然后，上下活塞运动，并不时转动手的方向，每个方向20下左右（着重注意系带部分）。注意整个过程中，不要让自己达到快要she精的程度，掌握好度，控制在60-70%即可，然后停下休息，待恢复的差不多，再继续。反复练习30-40分钟。结束后，不要射出来实在忍不住，3天左右一射。

2. 在差不多练习一个月之后，龟头表面就会开始有皱纹，这说明它已经慢慢角质化了。再练习一个月，你会发现龟头在充血时表面也不会很饱满光滑了。

3. 在达到上述步骤后，你会发现你已经解锁了龟头不敏感，也有点成就感了。但是这并没有结束，因为你只是达到了物理层面上的脱敏，想射的时候想时间久一点，你还需要达到心理上的脱敏。怎么做呢？很简单，练习的时候，需要一边看开车视频，一边练。久而久之开车这件事对你来说就不会那么敏感了。

4. 真人练习，跟你女朋友多爱情动作片练习，毕竟你的手给不了你模仿实战的感觉和环境。必要时候可以在龟头处先喷上耐美尔延时喷剂降敏效果不错，最后，我现在正常可以在30分钟左右，有时候会更久。当然比起动不动就1个小时的大神们，我就是个弟弟。但是对于本来就弱鸡的我来说，我已经很满足了。大家在练习的时候一定一定注意方法，不要过量，也不要硬憋，否则很容易得前列腺炎。你可定制计划，慢慢练，降低龟头敏感会有结果的。

都是男人谁还没点早泄啊，，曾经我也是撸神，那时候龟头敏感的碰都不敢碰，跟我女朋友爱爱简直是一泄千里，后来不撸了稍微好点，于是我每天都用冷热水频繁冲洗龟头，适应那个刺激，后来跟女朋友做随便在她yin道里怎么动作都不敏感了，虽然有些时候控制不住自己也会有想射的冲动，抽出小弟弟歇会换个姿势再上会好很多。

哥们你平时是不是喜欢撸啊，哈哈，我就是这样过来的，撸的太频了龟头极易敏感，爱爱的也是被女朋友嫌弃的要死，后来经常穿宽松的内裤，龟头经常摩擦内裤敏感度减低了不少，再加上我会到买一些延时喷剂在爱爱前喷上，龟头敏感解决了，而且啪啪时间长了很多，目前用的最好的是耐美尔。现在女朋友对我太多360度大转变，温柔粘人了很多，看来自己的努力没白费啊

男人gui头敏感还得控制社晶，平时多做提肛运动可以控制社晶，房事前喷喷耐美尔既能降低gui头敏感又能延长时间，为何不试试呢，有方法总比自暴自弃要好吧。