怎样延迟射精时间并且使小弟弟变粗变长

我何其不想小弟弟大粗长，征服女友呢，但是小弟弟是不能二次发育的，更不能变粗变长，虽然很痛心但确实是事实没错。想关爱自己的小宝贝，平时想我一样多吃点生蚝牡蛎补补，每天坚持游泳，性能力会有很大的提升。至于你想延长射精时间，多学些技巧，戴上质地厚的延时套效果也不错，我自己也用感觉蛮好的，戴上半小时没问题就是有些麻。

夫妻本是一个共同的整体，想要夫妻之间的关系保持一个和谐的状态，良好的性生活是非常重要的一个条件。然而，我最怕的事情就是性生活时，老婆问开始了吗？我却懦懦的回答已经射完了。那么延长射精时间就成了重中之重，因为射精太快总是会给我一种挫败感，而且每次当我三两下分钟就射精的时候，看着老婆幽怨嫌弃的眼神，我心里真不是滋味，后来试了无数次，我终于找到了延迟射精时间最为靠谱的办法

冷热水交替淋浴 可以延迟射精时间，冷热水交替淋浴是比较古老的增强性功能的方法，每次我出现性欲低下或者性生活质量差的情况，我都会合理地调整饮食习惯，经常用冷热水交替淋浴，加快局部血液循环，可以加快人体新陈代谢，增强男人的性功能，射精时间也得到了很好的控制。

坚持深蹲运动 能够加快人体血液循环，可以增强性功能，改善性生活的质量，可以延长射精时间。要知道长期不运动会降低人体免疫功能。加强身体的锻炼可以有效地改善机体免疫功能，增强机体的抗病能力，男人不仅要多运动，平时还需要加强身体的营养，应该要选择锌元素含量高的食物，牡蛎大虾生蚝都是很好的食物。

提肛运动 可以有效的延长性生活的时间，提肛运动可以加快人体血液循环，经常做提肛运动可以有效的预防和缓解便秘，长期便秘也有可能会导致性生活时间过短，所以男人平时应该要加强身体锻炼，每天坚持提肛运动，可以有效的预防肛肠疾病，并且可以改善性生活的质量。

借助延时产品 这类的产品还是比较多的，但并不是每一种都管用，更不是每一款都适合你！不管你选择哪一种，一定要保证是正规厂家生产的，而且最好里面不含有西药或者刺激性成分，我个人觉得植物成分的耐美尔喷剂倒不错，喷上舒适感和效果都很好，对身体也不刺激。

提升性技巧 在爱爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性膏潮时轻轻地挤压小弟弟顶端（龟头），可降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在爱爱过程中，出现射精紧迫感时，向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度，从而推迟性膏潮的到来。

以上是我自己经过尝试总结出来延长射精时间的办法，希望能助你一臂之力，其实我们男人都不容易，不论是家庭还是事业没有人随随便便就能成功，找到对的方法和捷径，坚持到底才能成功，加油吧兄弟！

想延迟射精时间还不简单，前戏久一点，多跟老婆调调情，每次我都会在前戏的时候把老婆搞膏潮，然后自己再戴上套子慢慢玩，别提时间有多长了，哈哈，有时候老婆还不耐烦的催我赶紧射。

成年人延迟射精时间可以，使小弟弟变粗变长不可能了，都已经定型了，不会变化的，高中的时候不都学了吗，第二次发育成熟就不再变了，真的是固定了的，时间可以延长点，时间波动是很大，我做最好的时候半小时最差的时候几分钟！这个可以自己学习控制延长！