男人时间短怎么调节

你老公时间短是不是最近没休息好，或者心里压力太大了，通常男人这样时间就会短，我老公是部门经理，经常加班熬夜身体素质跟不上爱爱时间也特别短，我挺担心他的，但是我从来不言语打击他反而理解他，他空下来我会让他多休息保证睡眠质量，有空去健身房游个泳，做做器械运动，现在身体特别好，再加上爱爱前他会喷上耐美尔，现在每次爱爱都是30几分钟，性福感很强，现在我们感情也比以前更好了。

作者追问:2021-07-23 13:52

男人们都希望自己在夫妻生活中能更持久，我何其不想呢，但是由于各种原因导致性生活时间非常短，说实话我挺困扰的，因为我老婆总是对我的表现不满意，我自信心深受打击。但是我相信，只要经过合理的调理，男人时间短的问题也能调节恢复正常。男人时间短这几个方法调节效果蛮好的，起码对我时间短的问题有了很好的改善

穴位按摩

早泄问题的出现其实和我们男性小弟弟龟头部位的敏感度有很大的关系，进行调理穴位的按摩是一种不错的方式。对小弟弟进行按摩，用手指反复揉搓，这样能够增强该部位神经，让血管活性化，经常按摩揉搓可以让小弟弟的血管得到舒张从而加快血液循环的速度，帮助小弟弟更好的勃起。平时也可以用手按摩阴囊部位，加速睾丸血液循环，为睾丸部位提供新鲜血液从而增强睾丸功能、提高性性能力。

饮食调理

男人时间短的问题其实可以通过饮食调理达到较好的效果，男人时间短平时可以多吃一些韭菜、羊肉、牡蛎以及其他的海鲜类产品都是不错的选择，这些食物当中富含锌元素以及精氨酸蛋白质等等成分吃了之后可以增强免疫力，补充精液所需要的营养，促进性激素的分泌改善早射，还可以起到良好补肾壮阳的效果

药物调理

男人时间短是可以调节好的，外用的延时喷剂这类药物酒有很好的作用，喷上可以很好的减低龟头的敏感度，从而延长射精时间，让男人性生活时间更久。这类延时喷剂药物效果好而且使用简单，我每次都会在爱爱前喷两下耐美尔喷剂，能和老婆做20几分钟，现在我不但自信多了，和老婆感情更甜蜜了。

其实男人时间短早泄给我们身心健康都带来了很大的影响，可以通过自我的调节可以很好的解决这类问题。除了上面的自我调节方法之外，在日常生活中我们还要注重体育锻炼，比如：深蹲，提肛运动，游泳，蹲马步等，这些运动对男性健康有很大的好处，经常锻炼还能提升男性性能力。

男人时间短没什么啊，像我平时会到耐美尔学堂这个公众号学习一些爱爱技巧和知识，前戏的时候就能把媳妇搞到爽歪歪，然后再喷上延时喷剂跟媳妇换着各种姿势慢慢玩，很多时候老婆受不了我时间太久了让我赶紧爽完赶紧射，挺让我哭笑不得的，兄弟你时间短的话也可以试试这个办法。

时间短没关系，自己勤锻炼，勤学技巧也是有很大帮助的，还可以在房事前闺头处喷上延时喷剂，闺头敏感度降低了，性生活时间也得到了极大的提升。