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性生活时间快该怎么办?

性生活时间快这与平时生活不规律,经常的熬夜劳累影响也很大,有的时候是心理精神压力大,紧张焦虑的情绪都会影响时间,年轻的人平时频繁手淫以后就不行了,我好想也是手淫导致的问题,还有包皮过长和龟头敏感度过高导致的,都会时间短,一直时间短就会早泄的!最好在不短的时候控制住,改善生活习惯,用耐美尔延时喷剂治疗都可以!

男人性生活时间快该怎么办

性生活中持久的男人总是会很自豪,但是现实生活中,不可能人人都是猛男!如果觉得自己性性生活时间快该怎么办呢?下面就传授一下我常用的锻炼方法,希望可以帮到你:

锻炼方法一

借着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道,是最值得推荐的方法。首先,在入浴时在浴室里找个小凳子坐好,放松肩膀的力量,然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;

接着将全身浸泡在放满水的浴缸里,水温约38~39度左右,就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经系统效能之外,对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效,我们称它为“腹式肛门呼吸法”。

锻炼方法二

仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。

锻炼方法三

1、首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。

2、在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。

3、接着再鼓张腹部,就好象要把空气由背后挤到头上一样。

4、吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1~4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。

上面三种锻炼方法只要坚持做,久久为攻,肯定会有效果的!当然如果有人等不了这么久,希望见效明显的话,那么也可以借助耐美尔男用喷剂,房事前只需要喷两三下就可以提升20分钟。以上方法个人觉得都不错,具体用哪种好,这个还是要根据每个人的情况而定。


我也是性生活时间快当初也不知道该怎么办了,后来我老婆给我说的鼓励我的,让我很快就好起来了,还是夫妻伴侣间多交流的好,确实注意夫妻生活的频率,两个人要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,还有就是女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫才能帮他度过难关!

我也想知道性生活时间快该怎么办,早泄有两年了,一直也没好。之前去过医院用过西药,都还是没好,性生活时间短真的太影响夫妻生活了,对人体真的不是太好,具体的该怎么做,有什么好的方法都应该慎重考虑,药物也只是在短时间内起到延时的作用,不能延长性生活时间,不能除根啊。