最好性药有几种

口服的性药我劝你别吃，以前我吃过不但没效果而且对身体副作用很大，后来每天去健身增强体质，一段时间下来性能力明显提高很多，而且爱爱前我会喷上耐美尔喷剂，跟老婆做四十几分钟轻轻松松，这是我认为最好的性药，你不妨一试。

你好朋友，根据你的描述，你工作压力大，爱爱射的快，两三下就糊弄过去，其实这算是一种早泄的现象，你不必纠结最好性药有几种，作为我来人我告诫你一定要学会劳逸结合，不要让自己太累，身体健康了各项机能才能正常运转。对于你爱爱时间短，想提升性能力，下列这些方法会对你有很大的帮助：

第一，冷热水交替淋浴，也可以延长性生活的时间，可以增强男人的性功能，冷热水交替淋浴是比较古老的增强性功能的方法，现在很多男人会出现性欲低下或者性生活质量差的现象，平时需要注意合理地调整饮食，经常用冷热水交替淋浴，能够加快局部血液循环，可以加快人体新陈代谢，这方法要长期坚持，才能有较大改善。

第二，坚持深蹲运动能够加快人体血液循环，可以增强性功能，改善性生活的质量。长期不运动会降低人体免疫功能，需要加强身体的锻炼，可以有效地改善机体免疫功能，增强机体的抗病能力，男人不仅要多运动，平时还需要加强身体的营养，应该要选择锌元素含量高的食物，可以多吃牡蛎生蚝大虾鸡蛋这类食物。

第三，提高运动可以有效的延长性生活的时间，提肛运动可以加快人体血液循环，经常做提肛运动可以有效锻炼男性耻尾肌，增强男性控制射精的能力，所以建议你每天坚持提肛运动，可以提高性生活的质量。

第四，延时喷剂，啪啪啪前，喷在龟头上能够减低龟头敏感度并延长夫妻爱爱时间，效果非常好。其实延时喷剂主要有中药喷剂与西药喷剂两种，但无论是哪一种，均是通过降低龟头的敏感度来起效的。一般来说，中药喷剂起效慢（一般需要等10-30分钟），我自己用的耐美尔延时喷剂喷上体感就非常好，喷上不容易有麻木感，基本上喷两下就能做个四十分钟左右，而西药喷剂虽然起效快但容易有麻木感，爱爱也容易失去快感。

男性性生活时间短你千万不要去自卑，也比必去纠结最好性药有几种，按照我上述说的提升性能力的方法积极尝试，你会有很大的改变，性生活性福感也会更高！

工作压力大那就化压力为动力，别吃什么性药，对身体危害太大了。平时抽出时间来运动健身，每天坚持深蹲和提肛运动你会看到性能力会得到很大的提高，就这样我练了一段时间后，跟老婆爱爱特别猛，而且一旦啪前喷上耐美尔延时喷剂，做个四五十分钟那是轻轻松松的。

最好的性药不一定啊，很多人现在不都说延时喷剂好吗，真的还是可以的，延时喷剂比较流行现在，植物的好！