有什么方法可以在不带套的情况下延长时间？

带套确实给人一种不舒服的感觉，我跟女朋友爱爱戴套总感觉有一层隔膜，很不舒服，而且爱爱时间丝毫没有延长，但是为了避孕又不得不戴。后来朋友推荐给我耐美尔延时喷剂，抱着试试看的态度用了几次，没想到喷之后龟头不敏感了，爱爱时间延长了很多，这点让我挺开心的，现在跟女朋友性生活和谐很多。

前段时间我在网上看到有个问题，撸多了龟头敏感早泄老婆嫌弃怎么办，怎样才能延长啪啪时间？

最让我大跌眼镜的回答是：戴两个套套！

这样的做法，无非是想降低龟头的敏感度。虽然对降低龟头敏感有一丁点效果，可是两个套套在一起相互摩擦，更容易破，喜当爹妈的风险大大增加；

而且，戴双层避孕套爱爱你真的会舒服吗？爱爱本来就是一件身心愉悦的事儿，如果以牺牲你的快感为代价，那就太不值了。

那么，究竟怎样才是科学的延迟方法呢？不用过于紧张，早泄没那么容易得，只有长时间勃起困难（六个月以上）、没有晨勃、并且几乎每次进入音道后不到1分钟，甚至还没有进入音道就身寸，才有可能是病理性早泄。偶尔爱爱时间短一些，可能是近期压力大、注意力分散或者体力不够好等原因导致。

可是，早泄这个词，本身就含有歧视意味，加上男人间经常吹嘘“器大活好”、“一夜七次”，以至于自己时间稍微短了点就紧张到不行，到处求医问药...

市面上充斥着大量的延迟产品，内服的外用的都有，如果产品不靠谱，也不适合自己，很容易给身体带来伤害。

那么有什么方法可以在不带套的情况下就能让爱爱时间得到延长呢？下面我就来告诉你一些诀窍

锻炼疗法：锻炼PC肌（即缩肛运动）。锻炼方法这里我简单说一下，缩肛运动就像自我控制排尿一样，逐渐收紧、提起会阴和肛门，保持5秒，然后放松。休息10秒，再收紧、提起；尽可能反复多次。通过反复进行肛门会阴收缩—放松，以促进肛门周围血液循环，增强控制射精的能力，长期坚持爱爱时间会更持久！

心理方面：克服焦虑的情绪，增强自信，要将爱爱想象成生活中普通的事。不要还没开始就恐惧自己早泄，这样越想就越容易早泄，男人自信一点总是好的，这样才能更好的掌控女人！

健康生活：“三分治七分养”，坚持运动锻炼，饮食作息规律，早睡早起，少熬夜，减少烟酒的摄入。自身身体素质比吃药更重要，不注意养生调理，吃再好的药都没用。

辅助延时喷剂：最简单快速的，耐美尔延时喷剂，10-30分钟起效，喷上可延长时间20-40分钟左右。一般来说，适当规律的锻炼加上延时喷剂的辅助，可以有效的延长爱爱时间。 男用喷剂是目前许多男性改善早泄的首选方法。这个耐美尔延时喷剂主要依靠其成分中的一些纯植物提取物渗透到敏感神经细胞以此来降低生殖器的敏感程度，提高激发射精的刺激强度，在一定程度上起到延长房事时间的效果。想要在不带套的情况下延长时间你可以试试。

方法就是喷上延时喷剂，我每次用时间延长效果特别好，喷上感觉就像一层隐形薄膜，爱爱时间延长很多，每次跟媳妇做都特别满足！想在不带套的情况下延长时间，这个方法非常靠谱，你可以试试。

想要在不带套的情况下延长时间那多了，除了避孕套可以延长时间外，其他的多了去了，延时训练摩擦龟头，吃延时药，用延时喷剂，都可以的，只有效果好坏不一样，有没有副作用的区别，现在不是那个耐美尔喷剂很可以吗，有时间可以试试！

闺头敏感少打飞机，坚持提肛运动能更好的控制社晶，减小闺头敏感的情况。如果再房事前闺头处再喷上几下耐美尔延时喷剂，降敏延时效果特别给力。