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性生活质量差是指什么原因?

对很多青年男女来说,性生活的质量也是关乎感情的一件大事,那么为什么性生活质量差?性生活质量差是指什么原因呢?

性生活质量差常见的原因:

1、睡眠不足

有研究指出,人的睡眠如果一直不足的话是会影响到性欲的。对于男性而言,如果连续一周睡眠不足的话,体内的雄性激素就会明显的降低,性欲也会因此而大大降低,于女性而言,每天如果多睡一个小时的话,是非常有助于提升性欲的。

2、体能太差

这一点对于很多人来说都是很重要的,在房事中因为你的体能太差而不能进行。或者是因为柔软度不够,搞得进行一场房事跟打仗一样。

其实多做一些背肌训练、仰卧起坐等训练心肺功能的有氧运动等,除了促进血液循环、增加身体健康外,对于情侣间的性福也是很有帮助的。

3、寝具不良

床,对于一个人的睡眠品质好坏,是很重要的关键,对于爱爱来说也是,若是爱爱的场所让你觉得不舒服,那肯定会大大影响爱爱的品质,因此选择舒适的床具也是很重要的。

4、抽烟喝酒

很多抽烟的男性肯定都知道,抽烟会影响男性精子的品质,精子的数量也会因此而下降,甚至是还会出现阳痿的问题;男性如果过分的饮酒的话,可能会导致睾丸出现萎缩,男性的荷尔蒙会减少,骨质也会流失。反正吧,抽烟和喝酒对于身体真的是百害而无一利。

提高性生活质量的方法:

1、夫妻性生活一定要有规律:很多专家都是一再强调夫妻之间的性生活一定要有规律,一定要在身体的承受范围之内。有时候有些东西太容易得到往往就不会懂得珍惜,所性生活一定要有节制,性生活泛滥会导致厌倦的感觉产生。

2、情趣用品:情趣用品包含很多品种的,像耐美尔这类的延时喷剂,在性生活的时候适当用用,就可以明显提升爱爱时间,长达半小时以上。

3、夫妻一定要健康:不管是女性还是男性有问题,依然会影响到夫妻之间的性生活。例如男性(ED)和一些女性妇科疾病都会严重的降低夫妻之间的性生活质量,所以说健康很重要。

4、高质量性生活需要好的时间:若有身体不适的症状或者心情比较压抑的时候是不适合性生活的,这样也会影响性生活。一般临睡前和早上起床的时候都是性生活的黄金时期。


性生活质量差是就是男女在一起时间非常的短,时间非常的不行,主要还是男的时间短早泄的问题,当然女的也有一定的原因,配合不好或者放不开,或者对老公要求太高,有的还看不贯呢,我对我老公挺好的,我一个姐妹就不行,对她老公都是呼来喝去的,他们两个很不对等,没什么感情了都,这样下去肯定好不了!

导致性生活质量差的原因,那可多了去了!不过,主要还是心理和生理这两大因素!

性生活质量差是指什么原因

感情不好,例行公事,男方早泄或者有性功能障碍问题,这些原因都会导致双方性生活质量变差,不过时间短是最主要的原因,想要延长自己的性生活时间,除了多锻炼身体之外,辅助专门延长时间的耐美尔延时喷剂效果也相当不错,房事前喷两下轻松延长40分钟,效果杠杠滴。