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男性如何提高性持续能力

每天坚持50次深蹲,对男人性能力有很大的提升,也可以练一练提肛,坚持练上一段时间射精能很好的控制住了,像我的话爱爱前还会喷上耐美尔喷剂,延长四五十分钟轻轻松松

爱爱不仅可以繁衍后代、表达爱意,还是夫妻关系的润滑剂,而且爱爱对身体健康有很大的好处,不可否认和谐的爱爱对婚姻生活起着很重要的角色。

研究发现,男人爱爱平均时长为5-10分钟,其中就有71%以上的男性都希望自己的性能力再延长一个层次。

在现实生活中呢,也有人因为自己不能满足伴侣,而变得自卑、焦虑,当自己越是想要给她一次满意的结果时,就越容易失败,在短短1分钟之内便结束了,最后就逐渐的失去了自信,开始对性生活失去了性趣、逃避的女性的需求。

这样做的结果呢,就让另外一半误以为,他不爱自己了,他在外面有人了,实际上并不是...

其实我们每个人的性能力的强弱是不同的,影响每个人性能力的因素也有很多!

那么男性如何提高性持续能力呢?就我个人实践总结的来说,影响性能力的因素大致有以下几方面:

生理因素:比如做次数的少,小弟弟就不会适应yin道,过于敏感就饿容易射!

心理因素:比如兴奋过度,焦虑紧张等等也会导致射精过快,从而发生早泄。

性经验少:仅仅有过几次性生活,器官和大脑里的神经对女性给予的刺激会有过于强烈的回应,正所谓熟能生巧所以多做多积攒经验...

作息不规律:经常熬夜对男性能力其实打击也很大,所以男性朋友记得少熬夜!

身体素质差:柔弱的身体无法支撑长时间的爱爱,一个柔柔弱弱的男性怎么也不会和一小时的猛男联想到一起。

针对于这样的现象,男人如何重拾自信,缓解早泄,提高性能力呢,下面就教大家一些比较实用的方法

男性如何提高性持续能力

降低生理敏感度:

男人容易早射,部分原因是跟龟头神经过于敏感有很大的关系,如果自己的龟头过于敏感,可以采取延时训练或者喷上延时喷剂都是可以让抑制神经减低敏感,达到延长爱爱时间的目的。

降低心理敏感度:

仔细想想哪些情境特别容易让你心理太兴奋或太紧张,你可以试这分散自己的精力,让自己心态更平和,这样爱爱的时间也会更久一些。

加强射精控制的能力:

90%的人都可以学会射精控制的能力,当你学会这项技术之后,收放自如不在话下。详细射精控制训练教程你可以关注耐美尔学堂获得!

双方多些沟通交流:

和你的爱人多沟通交流,了解对方的性喜好性需求,爱爱的时间积极满足,问问对方的意见,这样两人性福感也会更高。记住,爱爱不仅仅是一个人的事,一场和谐愉悦的性唉,两个人的默契配合是至关重要的。


男人多少岁性功能会下降,30多岁还是40多岁,怎么感觉我老公这几年身体一直在走下坡路呢,越来越不行了感觉,男性如何提高性持续能力呢,我怎么能帮帮他,把他的身体养好呢,现在枸杞给他买了不少,经常让他泡着喝,也管着他喝酒了,以前喝的厉害,现在每次喝都得报备!

想提高性能力还不简单,有空就去健身房天天练,然后天天啪,身体素质上去了,爱爱经验充足了,想怎么玩都行

男性如何提高性持续能力

锻炼身体就可提高性能力:

男性如何提高性持续能力