男性，「造人」中的重要角色

但事实上，关于穿平角裤还是三角裤更有利于生育这一点，目前还没有科学定论。总的来说，如果你想生宝宝，建议穿着宽松透气的内裤(平角三角并不重要)，不要穿过紧的牛仔裤，远离热水泡浴和桑拿。

女人应该在aiai中学会放松，去探索自我，但实际上放松更主要是指一种心理状态，有些女性可以在放松的心理状态下，从肌肉不太紧张自然过度到需要肌肉紧张的那个GC状态，她们做这一切的时候，可能是自然而然跟着自己快感走的。

震动棒比较快没感情就是图个舒服！

无论是否已经被诊断为不孕不育，以下这些建议对所有想要孩子的夫妻都会有帮助。

近年来，男性不育症的发病率居高不下，对于正在考虑成为人父的男性来说，保持一个健康的生活方式以及积极的态度是非常重要的。

男人在备孕方面也起着重要的角色，想要孕育一个健康的宝宝，男性也要积极做好备孕准备，比如避免熬夜，避免长期久坐、长期泡热水澡、穿紧身内衣裤、蒸桑拿等高热环境。

尽量戒烟戒酒，频繁的饮酒，慢性酒精中毒会导致睾丸萎缩，引起精子质量下降。另外吸烟、酗酒可导致阳痿、早泄、性欲下降等性功能障碍。因此需要在备孕前戒烟戒酒。

备孕期间需要保持每天一定量的运动，使身体保持在最佳状态。可以选择如快走、慢跑、游泳等温和的运动，每天持续30分钟左右。

还要保证饮食的健康，丰富的果蔬来增加叶酸、维生素C的摄入不能少。

备孕期间，一定要有积极乐观的心态，这样才能大大增加受孕的几率。