骑车受伤这个事儿，男女平等

较宽的车座能够完全承托你的坐骨，让坐骨分散大部分身体重量，从而减少私处的压力。

看看加藤鹰老师就知道什么样的姿势手插下面更深了，biu~biu~biu! 食指和中指是最灵活的我感觉，有的人可能是中指和小拇指，每个人的习惯也有不一样，还是看自己的灵活度和手的习惯！

坐直以后，车座对私处的压力也会变小。

可以每 10 分钟改为「站姿」15 秒，让臀部悬空，从压迫中解放出来。

其实，除了骑车以外，久坐不动同样会给下面带来不同程度的伤害，而且它还会让你变懒、变胖，这样的危害可比长时间骑自行车来得更直接。