男人如何提升持久力

增强自己持久力的方法很简单，在进行的时候就有技巧。但是前提是自己本身没有什么太大问题。

进行中的时候，如果感觉自己快出来了，可以停止一下稍微休息一下然后再接着来。

总之分散一下注意力，不要太专注。

你还可以带厚一点的套套。

如果，自己本身就完全没办法控制，还是进去两秒就射了，那么以上这些方法对你起到的作用很小。

当然，现在有很多所谓的各种锻炼方法，效果有吗？如果能坚持一段时间，效果肯定是有的，但是估计没几个人能不停的坚持那样锻炼，能锻炼两三次的就算不错了。

还有一种，使用男用延时喷剂，事前喷两下就可以起到很好的延时效果。

当然，选择的时候也一定要注意，这类产品现在品牌很乱，有西药麻木的和植物萃取的体感差别很大。不要选到垃圾产品，最可能出现的就是麻，甚至麻的都没知觉了连勃起都成问题了。

那么，选择一款质量好的延时喷剂就很重要了。如何挑选一款好的延时喷剂来提升自己的爱爱持久力呢？

颜色和气味

这个老司机都懂。颜色太深容易被发现，气味太大也容易被发现，口味太重的话，口爱也会被发现。这是面子问题。而且气味和颜色还有可能让伴侣产生不适。这就需要根据伴侣的实际情况取舍了。一般来说，推荐无色无味，有淡淡清香的耐美尔延时喷剂。喷上女方不易察觉，延时效果好且口交不麻木。

价格如何

挑选一款延时喷剂价格也很重要。目前喷剂的价格和效果、体验基本上还是成正比的。价格方面，选一个适合自己的产品，然后量力而为就好了。总之建议你选择百元以上的延时喷剂，这样的品牌质量也有保证，用起来也安心。

是否便携

便携性也有很多男性朋友关注到。没错，我个人支持越小越好。像我用的耐美尔延时喷剂10ml的规格，小巧便捷，带到哪里都方便，放钱包，裤兜，背包里都OK

别有麻木感

说真的，对于60%的常规喷剂来说，麻木麻看用量，需要仔细斟酌。对于30%的纯垃圾产品来说，不用看用量，怎么喷都麻。对于剩下10%的精品来说，不太需要注意用量，除非你用量太太太太多，一般不会有麻木感。以上的百分比只是我心中的大概数字，并不精确，纯经验总结，不过确实可以做个参考。另外，关于喷剂麻木这个事情，虽然我是老司机了。但是也难免有疏漏，如果你们还有其他关注的点。也可以告诉我。我会补充到正文里。所谓理越辩越明就是这样。

男人提升持久力还不简单，每天深蹲，多看片多学些爱爱姿势和技巧，持久力还差的话我跟你姓

爱爱姿势别太敏感，别用那些什么老汉推车式，侧入式,,, 让你老婆坐在你上面自己动，这样你龟头敏感受的刺激会小很多，持久力自然而然也提高了，如果还不行，延时套延时喷剂全部用上，我就不信了这个邪了,,,

提升男人的持久力是可以的，只要有效的坚持训练，效果都不会很差，延时训练降低龟头敏感度，再配合耐美尔延时喷剂进行，两到三天一次，效果很好！

每天提肛，一天来个50次，循环往复的坚持，提升男人持久力轻轻松松滴

男人提升持久力可以用延时喷剂，我现在用的这个延长了十来分钟，不怎么行，后面再换那个植物的，就是有点贵，200块呢，但是还是好的好，之前买过一个好的，嫌贵就换便宜的了，但便宜的危害增大，现在鸡鸡刺激的厉害，还是用原来的那个后面！