延迟射精时间，最简单交而不泄的方式

随着现在社会生活节奏的加快和工作压力的增加，各种疾病的发病率也越来越高，早泄也不例外。那么怎么延迟射精时间呢?最简单的方法有哪些？

饮食调节：中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素。锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾、海带等。

穴位按摩：可以用手指捏握小弟弟，因为小弟弟部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进小弟弟的主动勃起。

药物调理：对于轻微早泄通过平时的调理，一般是可以恢复的，但是对于中度和严重早泄则一般是要用药物治疗，药物治疗早泄可以分中药的和西药的。西药含的化学成分多，副作用很大，从长远考虑，不建议用西药治疗早泄，可以试试中药治疗早泄，中药延时喷剂比较符合中国人的体质，比如植物的耐美尔延时喷剂，能从根本上调理人体，一般也没有什么副作用，早泄的调理方法有很多。

爱爱射精太快的话，可以下拉阴囊很好的缓解射精的冲动，你还可以暂停一些再继续做，这样都可以言辞射精时间，交而不泄。当然如果你图方便的话还是喷上延时喷剂，省力便捷有效都有了。

多戴几个套不就行了吗，爱爱姿势别用什么后入，侧插这样的敏感姿势，不敏感才怪，可以用最简单的女上男下，这样既省力又不敏感，射精时间也也延迟了，自然而然达到交而不泄的目的

可以用理智来延迟，分散注意力，不要太集中爱爱上

可以换换体位姿势，速度慢一点，这样可以延迟she精时间。不过想要简单交而不泄的方式，房事前闺头处喷一喷耐美尔，既降敏延时又能增强男人自信，提高性生活质量，想要交而不泄的你一定要试试。