停下来之后不仅容易迅速反弹

停下来之后不仅容易迅速反弹，而且可能导致体内电解质失衡。有效但是不可乱用的处方药，虽然有效是拿来治疗和控制特定疾病的，必须根据医生的诊断进行服用，同时监控不良反应。

在追求完美身材的道路上，还有不少人会选择抽脂手术。

小丽身高165cm，体重110斤，但她总觉得自己腿粗，最后决定去做腿部抽脂手术。

“我是在北京一家正规三甲医院做的手术，抽过的部位非常痒，像蚂蚁钻心的感觉，抽完部位的皮下组织会像蜘蛛网一样，状态特别不好，刚抽脂完的两天上厕所都困难，皮肤会变黑脱皮，好几周之后才会变成原来的肤色，抽完的部位很僵硬，一块一块的感觉，皮肤也会变松”。

小丽觉得自己算幸运的了，腿瘦了一些，虽然看起来并不明显，但是有其他的“抽友”腿则抽毁了。从外观上，腿部皮肤不再平整、有一段段的褶子，走起路来腿部不受力，“像是80岁的老太太一样”。

抽脂手术是很多求美女性热衷于尝试的项目，简单来说就是在身体上的隐蔽位置开个口子，然后把脂肪吸出来。但并不是每个人都适合抽脂手术，其中心肺、肝肾功能不全、利多卡因过敏或麻醉剂代谢紊乱、局部皮肤感染灶、伤口愈合能力差等不适合做抽脂手术，而且孕妇、哺乳期妇女和未成年人等群体也不适合抽脂手术。

其实减肥想要不反弹，那就一定要管住嘴，迈开腿。减肥方法是要长期坚持的，建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。