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性生活时间短咋办,如何恢复性功能提高性生活质量?

性生活时间短点只要不是很严重都是好治的,早泄的问题不是那么麻烦了,性功能提高性生活质量是可以的,我让我老公去过医院查了一下,现在都是给他用耐美尔延时喷剂了,这用了有半年了吧,基本上都好了, 每次都有二三十分钟的,还真的是不错的!

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性生活时间短的问题很多男的都会遇到的,具体的如何恢复性功能提高性生活质量呢,下面几种提高性时间的方法可以试试!

1.深蹲可提高性能力

男性的性欲产生与维持与睾丸素有着极为密切的关系,而锻炼肌肉的耐力和力量对促进睾丸素的分泌有很大的帮助,深蹲就是一种非常理想的需练习,在强化肌肉的同时,又是提高性能力的绝佳选择。

2.常吃海藻类食物

想要提高自己的性时间,日常的饮食绝经是个重要环节,在日常均衡饮食的基础之下,适量增加些虾,生蚝之类食物的补充。

可以增加性能力,另外,磺缺乏或不足会导致流产、性功能衰退,所以,还要补充带、紫菜之类的海藻类食物。

3.养成泡脚的好习惯

想要长寿与身体强壮,热水泡脚是非常好的养生方法,可以改善全身的血液循环,增加身体的热量,强身健体,益肾延寿,尤其在冬季这个与肾相呼应的季节,可以经常泡脚来养生养性。

4.每周至少三次运动

打球,跑步,游泳等等,只要是可以改善身体血液循环的运动都行,运动可以生阳,使身体的血液循环更加通畅,下身的经脉畅通,方可有利于排除体内的杂质,每周至少三次运动,才能起到良好的效果。


性生活时间短别烦恼啦,延时喷剂耐美尔效果就不错,我每次爱爱前都喷上两下,跟媳妇爱的是死去活来,一小时那是松松玩啊,用了之后性生活质量提高很多,明显感觉到我自己性功能那是杠杠滴!