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不同年龄阶段的男人如何增强性能力?

男人总是阳刚的,向上的,力量的向征,因此,男人的自我保养非常重要。那么在不同年龄阶段的男人如何增强性能力呢?

90后:有激情,没时间

把脉:

一方面,90后男性年纪尚轻,正处于性欲旺盛的时期,对自己的性能力也比较自信,正常情况下每周都有性生活的需求。但另一方面,忙碌的生活让他们无暇关注性健康,很多男性性动力有所下降,爱爱总是匆匆忙忙,有些人甚至因工作太忙没有时间过性生活。

建议:

1.不要抽烟,抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险,因此,这一年龄段的男人最好戒烟,如一时戒不了,应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果 。

2.多吃鱼类、经常喝茶等以减轻烟害。

3.要经常锻炼身体,可以时常做做深呼吸,其好处会慢慢体现出来。为延缓肌肉衰老,要多做运动。

最后,如果精子出现问题,要及时寻求专业医生的帮助,不要通过网络自我诊断,以免延误治疗。

80后:经验多,太平淡

把脉:

随着年龄和性经验的增加,80后男性性欲有所下降,有时会在性生活过程中表现得力不从心,容易出现勃起功能障碍(ED)。

研究显示,40岁以上中年男性的ED患病率达40.2%,这意味着有近四成的男性与配偶无法享受正常的性生活,正常的生理需求得不到释放和宣泄。ED还可能引发中年男性焦虑与自卑,导致夫妻感情出现裂痕。

建议:

成年男子诸事繁杂,情绪紧张已对其进食量有所影响,如果不按时定量进餐而时常过饥过饱,可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠,而情绪与睡眠较差又会影响进食,从而形成恶性循环。在此种情况下多感疲惫不堪,自然又会影响性生活的和谐。

70后:有需求,顾虑多

把脉:

这个年龄阶段夫妻双方都进入更年期,男性体内雄性激素下降,性欲进一步减退,小弟弟可能出现老化,勃起问题进一步突出。

另外,此时很多男性会在体检时发现前列腺方面的问题。前列腺增生就像交通阻塞,常见的症状有尿无力、尿线细、尿不尽及夜尿多等。

建议:

1.要坚持规律的性生活,临床研究发现,缺乏性生活的男性,小弟弟勃起功能衰退更快 而适度频率的性生活可延缓勃起功能的衰退。

2.提倡这个年龄阶段的夫妻用甜蜜的情话、轻柔的触摸、深情的接吻等方式获取性愉悦。

最后,前列腺方面出现问题,应该积极治疗,防止病情加重,需要注意的是,由于前列腺癌与良性前列腺增生的临床表现相似,且前列腺癌的发病率逐年升高,建议超过50岁的男人,每年要例行进行一次前列腺特异性抗原(PSA)检查。

60后:重坚持,防慢病,多爱抚

把脉:

65岁后,男性身体老化,可能会出现一些疾病,有三类一般可能影响性健康一是心血管问题,心脏不好,血管硬化、狭窄,血流量会减少,进而影响流向小弟弟的血液。

二是慢性病影响神经功能,如糖尿病、高血压和高脂血症等慢性病,若控制不好,就会影响神经功能,妨碍勃起。三是雄性激素分泌减少,会导致性欲降低,勃起困难,睾丸变小。

建议:

在进行体育锻炼时,每天坚持一刻钟,主要进行曲膝、伸直的动作,并且坚持每天到户外散步、做做广播体操等。此时最重要的是保持乐观的心境和健康的体魄,不让外表的变化影响情绪,要保持平静心态,情绪乐观。

实际上,不管在什么年龄阶段,都要养成良好的生活习惯,戒掉不良恶习!只要出现早泄,都可以通过耐美尔这类的中药喷剂进行调理改善,一般都能达到20分钟以上!

不同年龄阶段的男人,身体状况都是不同的,想要知道如何增强性能力,还是每天多吃补肾壮阳的食物吧

我想问的是,不同年龄阶段的男人增强性能力真的有那么大的区别吗?感觉方法都是一样的吧!

我怎么知道不同年龄阶段的男人如何增强性能力啊?我又不是很老很老了,各个年龄段都经历了一遍……

不同年龄阶段的男人增强性能力都是要健康,保持身体的活力才行,说多了并没有太多的意思,最主要的就是锻炼,锻炼好了才行的,

20几岁不用增强性能力是最强的时候,30岁以前都是最强的时候,身体最好的时候,再往后就不行了,男的身体条件是逐渐下降的!维持身体体能,不要体虚虚弱,虚弱是不行的,还有就是保持好精力,近似非常的重要,精力是主要的,精力除了性生活消耗,日常生活也消耗,最好不要太累!