夫妻性生活持续多长时间才合适？

夫妻性生活持续多长时间才合适？一提起“啪啪啪”，有些男性习惯将进行的时间说得很长很长很长......似乎这样才能真正展示男性的雄风。

而性生活经验少的女性，可能会认为男性“啪”得越久越厉害。

真的是这样吗？大家往下看。

“啪”得越久，身体越受伤

大家都是成年人，当然明白“啪啪啪”是一种费心又费力的活儿。

在此期间，除了性器官处于充血的兴奋状态之外，全身其他多个器官都会参与进来，加快身体能量消耗、新陈代谢。

别以为越久就越好，其实很容易伤身，甚至会影响正常的生活与工作。

1消耗精力，导致过度疲劳

“啪啪啪”与平时做运动一样，如果时间长了会出现心跳加快、呼吸重、汗液多等情况。

到了第二天，身体会有肌肉酸痛、精神倦怠、浑身乏力等不舒服的症状，很容易影响白天的工作，使人看起来没有活力，不利于恢复身体。

2增加患病率

当性器官在充血状态下、长时间密切接触和活动，可能会致病。临床实验证明，一次性生活持续时间过长，女性易引发泌尿传染、月经紊乱、yin道损伤等，而男性则导致前列腺炎、精囊炎。

如果男性长期习惯忍精不射，会造成射精困难，甚至不育。

所以，男同胞们要学会科学“啪”，别再以为时间越长，性能力就越好！

夫妻性生活持续多长时间才合适？

“啪啪啪”时，男性的射精时间是因人而异的，受到各方面的因素影响，但射精时间过短或过长都是不正常的。

少于1分钟→早泄

超过10分钟→超过6.1%的男性

超过15分钟→超过50%的男性

超过60分钟→可能存在射精延迟

如果发现超过60分钟很难射精，建议尽早到医院检查，及时解决问题。

根据国内外研究表明，75%以上的男子的爱爱时间大约是10~20分钟。一般来说，男性在10~30分钟内是正常的，而“啪啪啪”的全过程维持在10~20分钟内，就基本上能使男女双方获得满足感了。

不过，大家不必为这个具体的时间约束，这是因人而异的，与年龄、心情、环境、次数有关。

更应该关注的是，如何“啪”得有质量，令双方都感到放松、愉悦。

做好4件事，更性福

有些男性往往过于心急，忽略了一些爱爱的细节，这样会使“啪啪啪”的体验感变差。

女性是需要有充分的情欲时间，一旦缺乏充分准备下开始“啪”，那么女性的反应会比较冷淡，难以达到性膏潮。

而在准备充分、性兴奋较高的情况下，大多数女性在10~15分钟后会达到性膏潮。

想有一次男女双方都欢愉的爱爱，请做好以下5点：

1改善爱爱环境

“啪啪啪”之前，最好是要保持床的整洁，以及周边环境的安静，保证没有人打扰。这样会提高爱爱的质量，令人感觉更舒服、自在。

2性前戏

适当的前戏很重要，它能帮助女性yin道产生分泌物，帮助男性增强勃起硬度。建议大家从视觉、触觉、嗅觉、听觉上进入前戏，如说亲吻、抚摸、说一些挑逗的话等。

其中，抚摸是性前戏的重要一步。女性的身上有许多部位是“性敏感区”，这些部位具有丰富的神经末梢，对触觉非常敏感，当被爱抚时，会产生快感。

前戏的时间控制在6~10分钟即可。

3借助延时产品

对于有些早泄的男士，建议可以提前备一瓶延时喷剂，比如耐美尔喷剂，在行房前喷一喷，可以提升10多分钟时间，避免在女伴面前失去男人的尊严。

4做好避孕措施

没有打算要宝宝的话，最好在爱爱前戴上安全套或吃避孕药。有调查表明，做好避孕能让双方在爱爱时没有后顾之忧，更加投入。

5事后拥抱10分钟

每次“啪”完之后，男性一般会立即呼呼大睡，其实“后戏”也很重要，没有后戏的爱爱是不完整的，千万别忽略了。

性生活完毕后，多给对方一些称赞鼓励，或者静静拥抱片刻，都能给双方以心理上的满足，加深彼此感情。

据统计，夫妻性生活持续多长时间，至少要15分钟以上才合适，不然老婆很不满意的。正常的话年轻的时候很多人都可以做到半个小时作用的，其实这是最年富力强的时候，当然这个性生活时长是最好的，但是正常情况15分钟就可以了，也能满足女性的性生活需求，但是想要有更好的体验还是时间长点性生活质量高，可以用一用耐美尔延时喷剂，中草药的喷剂非常的安全健康。

现在很多夫妻性生活都不会持续多长时间，很多都是因为老公床上不给力所导致的，要改善这种情况，最好用下延时喷剂。

说实话，很多人都在问“夫妻性生活持续多长时间才合适？”，其实说的难听点，我说1个小时，你们难道就可以做到吗？

夫妻性生活持续时间一般要在10分钟以上，没有十分钟就太短了，低于5分钟就算是早泄了，最好在20分钟左右才能让女的满足，有的要半个小时才能膏潮的，膏潮了才会解渴的，夫妻性生活时间不能太短的，太短会影响夫妻感情和家庭关系的！