你手边应该已经有一些精油

看到这里，你手边应该已经有一些精油，也准备了一些基底油、容器，甚至连有扩香仪器可能都有了。在这个段落，你将学到几个运用精油的关键技巧，帮助你根据自己的需求来客制使用，并且随着时间慢慢微调使用的方法。好喔，带上你的家伙们，跟着我一起从零开始学钓鱼吧!

精油最有效也最热门的两种使用方式，就是扩香和嗅闻。透过气体扩香，能把这些有机挥发化合物打散成无数的细小分子，因此，将精油扩散到一整个室内空间中，对大多数的人来说，都是一种安全的作法。想透过扩香的方式，享受芬芳精油的益处，你只需要：

●在水氧机中加入自来水，直到机身标示的「满位线」，或任何标记处。或者，就在炉子上直接加热一锅水。

●在每100～150 毫升的水中，加入4 或5 滴精油(精油的用量随扩香仪器性能而有不同)。如果透过嗅闻的方式使用精油，只需要一点点的量，就能带来极大的效果。

就这样!即使扩香仪器运作结束，精油分子的作用仍在持续，因此没有必要时时不断地开着扩香仪器，除非你想这么做。

安全须知：扩香时请注意通风良好，尤其当空间中有孩童与宠物时。当你刚开始扩香，或者初次尝试一个新的配方时，先扩香几分钟，让身体「感觉」一下对这个配方的感受。如果你没有出现任何不良反应，例如：头痛或鼻窦出现反应等等。那么就可以把时间加长，例如，一次扩香数个小时。

使用闻香棒来嗅闻精油，只需要先把裁切好的有机棉片放进闻香棒中，再将喜欢的精油滴在棉片上就可以了。最好使用专门用来精油嗅吸的棉片。一旦制作完成，扩香棒的味道可以持续一年之久;香味持续的时间，和你多常打开来嗅闻有关。越是经常打开，精油就暴露在越多氧气之中，也就会越快氧化、飘散。