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我还是处男,感觉自己性能力很差

男生性能力是指男人丁丁大小,硬度,坚硬时间和持久力的综合素质。所以一提到“性能力”这个词,很多男士首先想到的就是“18cm、60分钟、1夜7次”。尺寸、时长、体力,几乎成了让无数男士感到焦虑万分的“3座大山”。

首先,我要问大家一个问题。

男人提高性能力的目的是什么?

大部分人都会认为:当然是为了更硬更持久!

这个答案不完全正确,因为忽略了女生的感受。

来!让我们重新定义男士的“性能力” ——

它是一种…

能够提升你和你的伴侣“性生活质量”的能力!

所以,你得好好问问女生,她们想要的“性能力”是什么?

男士“性能力”的使用对象除了你自己,还有你的伴侣(而不是你的“兄弟们”)。

而“18cm、60分钟、1夜7次”这些量化的指标,只能用于同性间饭桌上的“谈资”;

并不能使你真正成为受女生欢迎的万人迷。

如果你只想要“谈资”,那么接下来的内容你可以不看了。否则,就请你耐心地、逐字逐句地,看我从女生的角度讲讲--

女生所需要的“性能力”,究竟是指什么?

用公式来表示:男性性能力=(身体基础+律动技巧)x 制造欲望的能力。

1.比粗细更重要的是硬度

对于提升女生愉悦感而言,身体基础是重要的,只是没有男士想象的那么重要。而且,比起粗细、长短这些先天条件,硬度,是更核心的身体基础。

半软不硬更容易在摩擦中拉扯音道壁的皮肤引起疼痛,而且无法对女生音道内的U点、G点、A点、B点进行足够强度的按压。

不过,硬度并不是天生的。而是由勃起程度决定,勃起又是因为“充血”,顺畅的充血就需要血液循环、心肺功能、括约肌强度的支撑。

推荐以下方法提升你的硬度:

1、深蹲练习,全方位改善勃起那为什么说是全方面改善阳痿呢,因为深蹲可以:

1)提高雄性荷尔蒙的分泌:雄性荷尔蒙是性的开关

2)改善血液循环:增加心脏功能,降低血脂,加快小弟弟充血速度

3)锻炼PC肌:PC肌也参与了小弟弟的勃起,可以进一步在生理层面,简单地讲,勃起是有内分泌-血液-神经-肌肉等四大系统参与的活动,一个深蹲训练就能改善其中的内分泌-血液-肌肉系统,你说这算不算全方位。

2、PC肌收放操,让勃起更有力Pc肌收放操就是专门锻炼PC肌的。

3、有氧运动,有效降低阳痿的发生率调查显示,50岁以上,不常做有氧运动的男性发生阳痿的发生率,要比常做有氧运动的男性高30%以上。

主要原因是:有氧运动可以增强心脏功能、降低血脂,能够改善血液循环。血液循环改善了,就有利于小弟弟充血了。另外,有氧运动也可以减肥,而肥胖人群阳痿的发生率是正常体重人群的2倍以上。慢跑、骑车、游泳都是不错的有氧运动,每周坚持3次,每次30分钟以上就可以了。无论如何都该坚持做下去!

2.比长度更重要的是技巧

我觉得爱爱中,技巧应该包含着,语言技巧、前戏技巧、正戏技巧、后戏技巧。

推荐方法:

首先改变前戏的目的!很多男生觉得前戏的目的是:为活塞活动做准备。

其实,这个不对。

前戏的目的应该是:让女生达到/临近膏潮。因为,男生的丁丁不是让女生膏潮的最佳器官,那什么才是呢,是男生的手与嘴巴。

3.比持久更重要的是韵律

男士往往喜欢把爱爱比做“床上运动”。但在女生眼中,爱爱不是“竞技”,而是“艺术”。

就像弹钢琴,追求的不是“更高更快更强”,而是看懂乐谱、掌握节奏、理解情感,不疾不徐、恰到好处地弹出美妙的音乐。

对于韵律,每个女生的需求都有差异,很难找出适合所有人的方案。

但,女生喜欢的节奏,并不是“越快越好”,也更不是“大力出奇迹”呢!

你可以一会儿缓慢温柔,一会儿强势深入,节奏跟随双方的情绪波动而灵活变化。

唯独需要注意的是,这里的所有节奏,都是匀速的,也就是说:

忽快忽慢不对,忽动忽停不对,频繁变换姿势不对,就算要从节奏1转换为节奏2,也要柔和过渡,做“匀加速运动”才对!

推荐方法:音乐+舞蹈

没有什么比跳舞更能锻炼人的节奏感了。

而且,从中国大部分女生目前的“审美品味”来看,肢体协调的嘻哈少年、或挺拔瘦削的谦谦君子,比狂野的肌肉壮汉更受欢迎。

看看Top 10的男明星就知道了嘛!

如果觉得跳舞门槛略高,听音乐做腰腹训练也很好。

设置一个大概有10首曲目的歌单(30分钟),按照由弱渐强--再由强变弱的节奏给曲目排序。

好好感受音乐的韵律、和它所表达的情感吧。一个人是否拥有足够的“性魅力”,也与他的审美能力有着至关重要的联系呢!

4.比“指标”更重要的是审美

那个“大腹便便、不修边幅,却仍然能够靠财富吸引女生”的年代已经过去了--女生早已经济独立,不再需要牺牲自己的感观体验换取经济资源了。

欧美男士会花大量精力在健身房里塑形,日韩男士对穿衣搭配有很深的研究。中国男士的“性魅力”,也成了一项正在不断升值的资本。

一大波8块腹肌小哥哥的涌现,这本来是好事。

不过,还是老问题 —— 很多男士习惯性地追求数量指标,却忽略了指标背后更深层的意义。

他们会“富有同理心”地以为女生爱看他们的裸体,于是把八块腹肌的裸照用作头像、把穿着半透明内裤凸显“曲线”的照片发在朋友圈、把拍摄得很粗糙的器官照片发给女友…

但其实,女生们真的更喜欢你穿上衣服精致挺括的样子!

腹肌有6块还是8块甚至1块都没有那么重要,重要的是“你对身材的高要求”,反映了“你对生活品质的高要求”。

穿着精致美好带来的视觉刺激没有那么重要,重要的是它反映了“你拥有更高级的感知能力和审美品味”。

完整的审美体系,需要的不只是某个单一器官的感受,而是系统思考的能力。进而这又反映了你的学识和智慧。

5.比“能力”更重要的是情感

爱情力,让你变成她最想睡的人

她越想睡你,她就越容易膏潮。

因为“人体最大的性器官是大脑”并不是一句鸡汤,而是有科学依据的事实。

大脑“动情”时,才能有接下来一系列的身体反应。

那如何才能让她想睡你呢?

唯一的解决办法就是让她更爱/崇拜你。

对你们男生来说,性和爱是可以分离的,但对多数女生来说,爱与性是一体的。感情关系对女生的性欲以及性行为有着直接的影响。

如果你们已有潜在的感情危机,如果你想跟她啪啪啪,也许她会同意,但是在她心目中,这场爱爱不属于她,你只是来泄欲,只是在用她的身体来自摸罢了。这种情况下,她是很难有性福的。

其实,我擅长的是“两性咨询”的后面3个字,情感并非我所长,但作为女生我认为情感在爱爱中太重要了,以至于我不得不说。

丫丫试着给大家几条建议:

1、适当看看一些爱情类小说/电影/电视剧。不要觉得琼瑶阿姨的书一无是处,浪漫这种东西最能触动女生。另外,不要觉得只有风花雪月才是浪漫,在我看来,相濡以沫,菜米油盐琐碎的生活中也可以有浪漫:她做饭,你洗碗就是一种浪漫;她渴了,你递上那一杯白开水就是一种浪漫。她在教孩子做作业,你在打扫卫生就是一种浪漫。

2、多沟通,将问题消灭于萌芽之中。根据《海蒂性学报告》调查显示,妻子之所以对丈夫绝望,是因为问题出现之后,丈夫不愿意敞开心扉进行沟通,实施鸵鸟政策。刚开始,她还会尝试这进行沟通,但多次无奈无功而返之后,就彻底失望了。

3、尊重她。记住她不是你的下属,不是你的仆人,她是你伴随你一生的伴侣。也许你在公司是这个O那个O,但她是你家庭生活的CEO,值得你尊重。不要将她的建议/意见都当做耳旁风,觉得是妇人之见,也许你们男人都有一个理性的大脑,但是你们缺少一个敏感的内心,而这个世界仅靠理性也无法运转。

4、共同参与一些活动。一起打扫卫生,一起去旅行,一起饭后散步,一起陪孩子玩耍,一起看一本书,一起看一部电视剧,一起看一场电影,一起去健身,一起参加志愿者活动……多创造一些你们能一起参与的活动,这样可以增强你们的亲昵感。

END

很多时候,你会发现一些年纪稍长的“大叔”,会比“体力更好”的年轻男士,更受女生青睐。原因就在于--

大部分年轻的男士容易不经思考、盲目相信市面上对于“性能力”的荒谬认知,认为更硬更快更强更凶猛才能彰显“男士气概”;

而年纪稍长的男士,因阅历丰富,而更有“同理心”去理解异性、抓住对方的本质需求、而不浮于表面;

又因学识深厚,而拥有区别于“盲目自大”的真正自信,更关注内心的愉悦而不急于向人证明自己。

所幸的是,你在很年轻时,就看认识了丫丫。当然,性能力差,房事时间短我还是会推荐你用耐美尔延时喷剂的,一切的空谈不如来一场持久硬仗更能征服女人的心。

男人性能力很差怎么办



你是手淫太多了吧,手淫的感觉和性生活是不一样的,手淫和爱爱的时间也不一样,不要主观的感觉自己性能力差,这个真的没有什么好自卑的,因为男性大部分时间都不长,早泄就不是病,不管是动物还是男性都一样,在远古的时候,如果不能快速射精就会被吃掉,所以早泄是我们的生物本能而已。

早泄在国际上没有明确统一的定义,主要原因是早泄不是生理疾病,不属于医学范畴。不信大家可以查下国际和国内疾病分类看有没有早泄这个病。

再说明白点,早泄不早泄还是看女性,如果你能满足女性,那么你就不是早泄,如果不能那么你就是早泄,一般女性膏潮满足需要15分钟左右,所以男性需要提升在二十分钟,这对男性来说要求还是比较高的!


对于时间的焦虑,从小男人到老男人都不例外。单纯的少年恐怕不知道大多数的担心和恐惧都来源于无知,来源于对生活没有掌控力和信心。在性的问题上尤其如此。

时间,总是给男人深深的焦虑感,许多人特别是处男会拿自己自摸时间来推测自己爱爱的时间。当学术界和科普界都普及了无数次自摸无害后,人们开始揣测“单次自摸的时间”和“自摸的频率”是否会对男人在实际爱爱中的时间造成影响,甚至导致早泄。然而目前没有任何证据显示自摸会引起早泄

当然你也可以通过自摸来建立良好的行为习惯:

1、注意卫生,保障隐私,使用润滑液模拟真实爱爱,让自己完全放松地去享受,避免操作焦虑。

2、控制自摸的时间:每次自摸的时间控制在7-8分钟左右。有研究显示女性yin道内爱爱通常需要7-13分钟达到膏潮。所以作为男性的你就需要通过自摸了解自己的射精“不可避免阶段”,通过延长达到这一阶段的时间来控制射精。 

3、通过自摸保持一定的射精频率和对小弟弟龟头的刺激。男性的性膏潮通常都伴随着射精,如果压抑自己的性欲,长期禁欲,就会使得小弟弟非常敏感,在受到刺激后很快到达阈值而发生射精。所以,有规律的性生活非常有必要,如果没有,可以用自己的左右手代替。另外,临床上也有医生建议勃起功能良好的男性,在经过不应期(射精)后,通过第二次爱爱延长爱爱时间,其原理是一样的,当然这一要求对男性体力和勃起功能都存在着考验。

而且你完全不用现在就开始担心以后没法给你的伴侣糕潮,毕竟方法还是有很多滴,你可以用耐美尔延时喷剂,轻轻一喷,做顶天立地的真男人,保证让你和你以后伴侣性福久久


哥们少撸点,小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭啊,不想在未来交女朋友无法满足她的话,那就少撸点,每天深蹲提高自己的性能力会更有帮助。

感觉自己性能力很差不一定准的,手淫打飞机和真正的爱爱是不一样的,最好的还是自己亲身体验一下爱爱到底是什么样的,有的发飞机时间短,但是爱爱时间不短的,不是早泄问题,要真是早泄问题的话也可以用耐美尔延时喷剂的,这个很不错可以延长不少的时间!