水肿体质吃什么食物好(水肿体质吃什么消肿快有效)

导语：水肿体质的人看过来！多吃这八种食物

你是水肿体质吗？是不是每天一大早醒来都要为水肿的脸而烦恼，没关系！小阿姨来拯救你，多吃下面这八种食物，跟水肿说拜拜！

01红豆

红豆富含维他命B1、B2蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，能缓解你因水肿的脸蛋子，可以消除水肿。

02薏米

具有容易被消化吸收的特点，可以促进xue液和水分新陈代谢，帮助你上厕所，还可赶走体内多余的水分。

03咖啡

咖啡因能促进人体新陈代谢，增加热量的消耗，加速脂肪的分解。咖啡因还有很好的上小厕所效果，能帮助身体赶出多余水分。

04绿茶

绿茶中的维生素B1、C和咖啡因，能促进wei液分泌帮助消化、消除脂肪、消除水肿。绿茶中的儿茶素又具有抗养化、提高新陈代谢等

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