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性功能障碍怎么自我调理?

性能力展示了男人的雄风以及魅力,当出现性功能障碍时势必会伤其自尊心,降低了自信心,患者除了积极配合医生治疗之外,也需要做好生活中的调理,从而达到性和谐的目的。

性功能障碍怎么自我调理呢?6个小妙招可以帮到你!

1、要摆正好态度

性功能障碍的男性要有积极的态度以及信念,避免过于担心。若是因为频繁自摸所引起的性功能障碍,不妨控制次数,转移自己的注意力,尽量减少性刺激,避免看一些黄色的影片。

2、清楚的认知自己性反应敏感区

男性要自我探索,清楚的认知自己性反应敏感区,能增强对触觉的敏感度,防止把注意力全部集中在生殖部位,找出身体其他部位的性感觉来分散注意力。当小弟弟勃起的时候不能去摩擦小弟弟,可对新开发的性敏感区域来进行刺激,从而达到膏潮,缓解了性功能障碍问题。

3、可以适当的幻想

大部分的男性在房事时会出现性幻想,这是性感觉的主要来源,同时也能刺激性欲和性反应。当出现小弟弟勃起功能障碍时若出现紧张以及焦虑感,这种负面情绪会影响性反应,从而房事以失败告终。在房事时不妨合理的使用幻想,把性生活变成有美感并且有价值的刺激和享受。

4、把幻想和自我刺激相结合

适当的性幻想能够给心理上带来刺激,同时也扩大了自己的接受范围,每天晚上睡觉前可以抽出30分钟时间来光着身体平躺在床上,在性幻想的时候对身体敏感部位进行抚摸,比如背部、胸膛以及大腿部位,尽量避开生殖器,也不能使用自摸的方式来达到膏潮。需要专业性障碍咨询治疗辅导点这里!关注的点应该在身体的反应上,如果抚摸的效果不是很理想的话,可以使用润滑剂来增加刺激。

5、借助延时喷剂

对于早泄男性,可以借助外用的延时喷剂来提升房事时间,像耐美尔喷剂,采用中药物理降敏,迟滞龟头部位神经末梢的信号传递,从而降低外生殖器的敏感度,提高激发快感的刺激强度。一般可以延长半小时以上!

6、不要过度的关注勃起问题

大部分小弟弟勃起困难的人群,小弟弟勃起刚有反应时就开始各种担忧,从而让勃起快速的消退,再次唤起性欲时变得更加困难。当小弟弟勃起时要暂时停止幻想,等勃起反应消退的时候再重新幻想并且不停止的抚摸。

温馨提示

通过以上的方法能改善一定性功能障碍问题,另外也应该多吃一些巧克力,因为里面含有的成分可稳定神经,让人们变得更加兴奋。生蚝也是不错的,里面有一种催情物质能帮助荷尔蒙的合成。


男人早泄当然属于性功能障碍,早泄这件事一定要重视起来的,因为早泄会导致男女之间性生活不和谐,一旦性生活不和谐了,感情也会慢慢的出现问题的,我们该如何自我调理,才能不早泄呢
1、彻底改掉不正确的生活习惯。
学会健康的生活就要从正确的饮食和睡眠做起。民以食为天,并不是吃饱就行了,要注意合搭配饮食,注意营养和健康。
2、学会自我情绪调节。
当遇到烦恼、忧愁、愤怒等不良情绪时,应学会冷静思考,及时放松与调节,使这种不良情绪得到缓和与消除。
3、积极参加体育锻炼。
持续的、适当的体育锻炼和户外活动不仅能够强身健体,而且还可以摆脱精神疲劳,调节精神状态。
4、爱爱前喷耐美尔延时喷剂。
可以有效延长爱爱时间,纯植物萃取的,安全无副作用,而且不会削弱爱爱的快感
保持愉快的心情,不要被早泄这个问题困扰而焦虑不安,都是可以解决的

性功能障碍是勃起问题,自我调理的话需要克制性生活和减少手淫,恢复精力才可以的,但是也是一个比较慢的过程,这个事情最好是通过食补来调理,多吃些有营养的食物,牛鞭猪肝坚果杜砺的登食物都是可以的!多健康饮食然后多锻炼身体,多调理吧!

早泄当然属于男性性功能障碍的一种,平时多锻炼PC肌可以很大程度提高男人性功能,控制爱爱时间,具体锻炼方法你可以到网上搜搜看看

性功能障碍怎么自我调理?我也是有点早泄,不知道该如何是好……

早泄就是性功能障碍的一种,你要是想自我调节的话,你可以从饮食方面下手
饮食搭配得合理,有助于男性解决这种疾病。
饮食的调节,多吃一些壮阳固精的食物,如韭菜、羊肉、动物、肾脏、鱼虾、海带等。这类食物都含有锌元素,锌不但能够加强人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成分。
还有就是避免劳欲,在生活当中也要注意,不要过度的劳累,给自己的健康造成压力,一定要注意节制房事,一定要量力而行。
调节好自己的心情,尽量每天保持愉悦,不要总想着早泄这件事,都是可以恢复的,
每次房事前可以先喷点耐美尔延时喷剂,可以延长爱爱时间,把每次房事的质提上来,毕竟房事看中的从来都是质而不是量