为什么老公每次性生活都时间那么短
当今社会的男性，要承担着家庭、工作、生活等各方面的压力，这些压力已经让男人们喘不过气了！
当面对女人们那种期待的眼神时，却显的力不从心、无能为力！出现各种困扰，硬不起来、几分钟不到就完事、遇到这种情况到底是怎么回事，该怎么办才能转变这种局面？
很多女人会抱怨男人性生活时间短，满足不了她，于是产生很多疑问为什么老公每次性生活都时间那么短，对此很多男人都感到非常的头疼，很多人都唉声叹气、无可奈何...
面对这样头疼的问题，我们先来分析下导致男人性生活时间短的原因有哪些？
包皮过长、包茎等局部刺激：
小弟弟包皮过长，内裤太紧对丁丁头龟头刺激、常会导致勃起时间不长。
精神压力：
长期纵欲过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起勃起时间不长。
频繁撸管：
长期的撸管手淫，由于贪恋射精快感长期以往很容易形成性生活时间短。
器质性病变：
有些器质性病变，易引发勃起时间不长的现象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易引起勃起时间不长，夫妻性生活时间也受影响。
作为男人每次性生活时间短不但影响自己身体健康，更影响夫妻感情，影响家庭和谐。很多夫妻因为性生活时间短闹矛盾，冷战，面对着女人们的抱怨：为什么老公每次性生活都时间那么短？为此感情破裂的比比皆是。
那么男人们应该如何做才能延长自己的性生活时间，让伴侣感到满意呢？
按摩小弟弟阴囊
经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善，增强睪丸功能并且提高男性性能力。
延时喷剂
很好的外用工具，耐美尔延时喷剂在性生活前喷两下在男性龟头上可有效降低龟头敏感，延长夫妻性生活时间。像我平时只敢喷两下，药性猛烈每次都延长四五十分钟身体着实吃不消，当然老婆满意是最重要的，毕竟女人膏潮需要的时间久，时间不够下场真的挺惨的，亲身经历不得不认真对待啊。
提肛运动
有些男人控制射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧，骨盆的里面，和耻骨、尾骨相连，与射精力量有很大关系。提肛是锻炼尾骨肌最简单有效的方法。方法：日常生活中，例如在开会、坐车、排队时，都可以有意识的进行提肛锻炼，先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次，每天进行100次，坚持一两个月，就能感觉到明显的进步。
蹲马步15分钟
在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。蹲马步这个动作能充分锻炼到这些部位的肌肉。每天练习15分钟，可以让男性在性生活时支撑力更强，不易疲劳，还能改善对射精的控制。方法：两腿开立，与肩同宽，两脚平行正对前方，大腿尽量与地面平行，每天坚持蹲马步15分钟性生活时间上会有很大的进步和提升。
食补食疗
男性性功能的提升也是可以通过食补的方式进行，常见的壮阳食物有羊肉、牛肉，腰子，牡蛎，蛋类虾类等等，希望大家性功能比较弱的人能够考虑食补的方法进行改善，坚持吃一段时间再加上不断的学习提升性技巧，性生活时间会有大幅提升。
保持良好的心态
好多男性性生活的时间偏短是因为心理过于紧张造成的，希望大家能够保持良好的心态，心态调整好了之后性生活的时间可以得到很大的延长。
还有平时一定要注意别不熬夜，不手淫，不久坐等减少对会阴部的压迫。戒烟酒并每天坚持一小时运动，坚持下去体力好性能力自然才好。
你老公是不是心理压力大引起的性生活时间短问题哦，好好和他沟通下，毕竟爱爱是两个人事，不能一个人爽完就不管不顾，你和他多沟通说出你的心里话，相信男人会理解照顾你的感受的，还有两人一起学习，多磨合多爱爱，感情好了性生活时间也就不至于那么短了
每次三五分钟就结束了，那你老公是早泄的症状啊。
现在社会生存压力比较大，有不少男人都有早泄的情况，这会对夫妻的性生活体验带来很多不利的影响，因此需要及时调理解决，男人早泄的原因有很多，可以通过正确的方式调理恢复，不过了解原因后可以更好的预防早泄，同食避免早泄症状加重，因此了解早泄原因很重要。
男人早泄可能是这么几种原因；
1、结婚前性生活比较仓促，夫妻间缺乏必要的交流，心情过于紧张，这个时候力求快速射精，从而会引起早泄，一般随着结婚后夫妻间慢慢适应性生活，早泄的现象会逐渐得到改善。
2、性生活的次数过少缺乏必要的性经验，一旦突然爱爱，就会显得非常兴奋，从而容易提早射精。平时人际关系不好，或者家庭关系和夫妻关系不好，容易引起焦虑、紧张、畏惧等不良的情绪，这种情况也容易引起早泄。严重缺乏自尊心、生活中有挫败感、对妻子有愧疚感、对性生活有羞耻感等都有可能引起早泄。
3、平时有手淫的习惯，在手淫的时候害怕被别人发现和耻笑，心情处于高度紧张的状态，这个时候也有可能导致快速射精。
4、体力劳动或者脑力劳动，容易让人感觉疲惫，大量的劳动过后，人的精力不足，爱爱的时候容易引起早泄现象。
5、疾病原因引起早泄。比如糖尿病、动脉硬化、前列腺疾病、即将骨折等患者对射精中枢的控制能力逐渐下降，容易出现早泄现象。
面对这种情况，你不要去指责你的老公，也不要给你老公太多的压力，你可以鼓励他，多关心他，可以和他一起多锻炼锻炼身体，合理饮食，保证充足的睡眠，还可以每次爱爱前给他的小弟弟上喷点耐美尔延时喷剂，可以有效地延长爱爱时间，这样一来你老公就可以不光自己舒服也能让你膏潮了
你老公可能是早泄了，每次性生活都时间那么短是早泄的情况，要是不早泄也不会那么好，一直时间短最好去医院看看，吃点药。我老公之前就是，现在基本上治好了，不愿意去医院可以用点喷剂什么的，喷剂真的还是不错的，我老公每次都用，现在基本上都能膏潮，很开心啊！
两年多都是三五分钟就结束了，那你老公这估计是早泄了
是不是压力太大导致的啊，从来没有让你膏潮是因为女人膏潮的点来得总是要比男人要慢一些，那么快就结束了，你自然是很难膏潮啊，你不用劝他啊，这个问题怎么劝啊，估计你要是真劝了，你老公一定会很尴尬，而且生气的，男人最忌讳别人说他不行了。
你可以买个耐美尔延时喷剂给你老公喷啊，我也给我老公买的，以前我老公也是每次就5分钟左右吧，然后我买了这个喷剂之后，现在每次基本都半小时以上，嘿嘿，我的性福又回来了，你也可以买给你老公试试，多玩点花样才会有新鲜感
身体不舒服，状态不好的时候都是导致你老公性生活时间短的原因，建议调整身体状态，爱爱前喷点延时喷剂有助于延迟时间。