身体缺氧了？常见警讯报你知

氧气经由呼吸作用进入人体内后，绝大部分再透过红血球的血红素携带，一个血红素可携带4个氧气分子，少数氧气则溶于血浆中，一并藉由血液循环运送到全身各器官，而营养素也藉由此传送给各细胞，以维持理想的身体机能运作。

如何知道身体缺氧了?打呵欠、头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力等，都是初期的病征表现。

女生假装膏潮时通常都在想真一般，就这吧只能做这样了，每次都不行，真的好差，真的希望能好一点厉害一点，但是每次都这样，已经没什么希望了，希望越大失望越大吧！一直很期待一个很厉害的人，想象自己喜欢喝的人爱慕的人来插自己，只能意淫了！

另外，在不同的身体部位，身体轻微缺氧的表现方式也有差异，常见有以下4种：

1.脑部缺氧：容易有疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题。

2.眼睛缺氧：长期待在冷气空调内或长期间使用3C产品，容易造成泪液分泌不足，减少氧气携带到角膜细胞利用，导致干眼症、眼压过高等现象。

3.肌肉暂时性缺氧(乳酸堆积)：若运动过于激烈，会导致肌肉含氧量不足、乳酸堆积，造成肌肉痠痛、无力等问题。

4.呼吸功能不佳：肺部功能不佳的人，肺泡和支气管肺部系统弹性收缩功能降低，影响到呼吸作用，也会降低体内含氧量，导致呼吸喘、咳嗽等问题。

虽然身体缺氧的早期症状不明显，但仍然不宜轻忽，一旦发展为严重的身体缺氧，恐有恶心呕吐、呼吸急促、意识模糊、全身皮肤、嘴唇、指甲发青、甚至呼吸困难、休克等问题。

尤其，现代人所处的生活环境中，有4大加速身体消耗氧气的危险因子，包括：氧化压力增加、不良饮食习惯、运动量不足，以及空气污染，都会加速健康的崩坏，不可不慎。

1.氧化压力增加：现代人压力大，无形之中耗氧量也会增加。

2.不良饮食习惯：饮食西化、高升糖(GI)食物，会增加体内发炎反应，产生有害物质，增加体内代谢负担。

3.运动量不足：长期缺乏运动，容易导致心肺功能下降，影响血液循环，组织获取氧气量降低。

4.空气污染：工业发达、汽机车排放废气，常常导致台湾紫爆、PM2.5超标，长期影响肺部呼吸作用，也增加体内耗氧量。