被老公嫌弃干涩怎么办

女人辛苦怀胎十月，终于生下了宝宝，本以为可以松一口气，但是又引来了更多的问题，这是很多产后女性的烦恼所在。产后女性不仅要面临的是身材的走形，妊娠纹的产生，还将面临着漫长的哺乳期，更加恐怖的是yin道松弛、漏尿等问题带来的困扰。

我们先来听一听这3位女性产后的心声：

@小毛虫：产后三个多月，同房时感觉特别痛，比之前都干，而且我很容易就腰酸背痛，老公也不愿意体谅我，生孩子的坎，男人永远都不会懂。

@童童妈妈：怀孕的时候，老公对我百般呵护，生完孩子以后，他对我的态度简直是大反转。因为是顺产，孩子比较大，出生的时候是8斤，导致私密的地方很松，而且偶尔有漏尿，老公嫌弃我身上味道重，夫妻生活很不愉快

@花花：跟老公跑完7年的恋爱长跑才结婚的，一直两人私密生活都很好，生了宝宝后，由于得了霉菌，加上下面比之前松了很多，导致爱生活完全没有兴趣，非常痛苦。

那么，女性在顺产之后，为什么会出现私处松弛，对于出现了私处松弛的情况，应该用什么方法去修复呢？

顺产导致私处松弛的原因

分娩时机械挤压和扩张

对于顺产的人，孩子通过产道时对组织造成的机械挤压和扩张。虽然yin道组织具有很好的弹性，但如果孩子比较大，骨盆比较小，则会在婴儿通过产道时对其产生过度的扩张。顺产的人，yin道松弛会比较厉害。

盆底肌松弛

盆底肌相当于一张有弹性的网，它的作用就是把子宫、yin道、直肠、膀胱等等这些脏器给兜着。女性在怀孕时盆底肌肉长时间受到来自增大子宫的压力，分娩的时候盆底肌肉和神经都有了较大损伤，使支撑膀胱、子宫的盆底肌肉出现萎缩、无力、松弛的情况。所以，也会导致yin道松弛、漏尿等情况的出现。

yin道松弛怎么办？

方法一、yin道松弛预防法

yin道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，yin道中的肌肉受到损伤，所以yin道弹性的恢复需要更长的时间。所以产后妈妈需要再产后掌握一些预防yin道变松的方法，这样可以大大缓解yin道松弛程度。

凯格尔运动

产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，yin道能回缩，yin道弹性能恢复到产前的80％以上。

产后妈妈避免产后过度减肥，保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

产后避免同房过早影响yin道肌肉恢复。

使用私处护理产品，加快修复的速度。一般产后的妈妈都会使用益微雅青春修护凝胶，不但有助于修复产后破损的黏膜，消除产后的炎症，还可以增加yin道的弹性。

方法二、产后锻炼缩阴法

收肛运动

肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。

展腿练习

锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于yin道，产生快感，同时yin道口开张，利于局部气血通畅。坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。

对于生产后yin道干涩的情况女性应该怎么办呢？

合理使用yin道润滑剂

如果你唯一的问题是yin道干涩，那么请使用yin道润滑剂，它能防止爱爱时给脆弱的yin道壁带来的不良后果。选用不含植物油、水溶性和无色、无味、无毒的专门用于yin道润滑功能的耐美尔润滑液效果会更好，爱爱时可以抹在女性阴部也可以抹在男性小弟弟上，爱爱非常水润爽滑，双方爱爱体验感会更好。

定期做妇科检查

检查自己yin道等性器官的状态，而不依赖于您是否感到更年期将要到来或者有没有更年期症状。如果性生活已经开始出现不适，就应该及时看妇科医生，并与医生讨论该做些什么。

做增强爱爱肌的凯格尔运动

为了增强盆腔肌肉，提高yin道紧张度，可以进行凯格尔锻炼。盆腔肌肉实际上就是憋尿时使用的肌肉，锻炼这些肌肉可防止yin道松弛，增加性快感。

生完孩子yin道变得松弛干涩其实是一件很正常的事
yin道松弛可以进行提肛动作，每天2-3次，每次5分钟左右，有助于缩紧yin道。平时要适当的锻炼，可以跑跑步，游泳，骑自行车等都可以锻炼有助于yin道恢复。如果松弛的真的很严重的话，可以通过手术治疗来紧致yin道
至于干涩这个问题就更好解决了，你可以在每次爱爱前在私处多抹点耐美尔润滑液，这样做好润滑工作了，下面总是滑滑的，老公怎么还可能会嫌弃你干涩呢

被老公嫌弃确实很难过，如果yin道松的话，用用缩阴球练习一段时日情况会好很多，至于下面干燥的情况，最好借助一些水溶性润滑液抹一抹，情况也会大有不同。

被老公嫌弃下面干真是好笑，你下面干还不是他没本事吗，还是男的不给力啊，男的不能刺激你出水，没有做好前戏，没有把情欲调起来，没氛围你不想要或者没有那么大的性趣，都是男的做的不够好啊，嫌弃你下面没水比较干，就抹点润滑液呗，用润滑液可以的，完全可以代替爱液一直插！

女人下面干不是很好解决的事嘛，我们刚生完孩子的，遇到这种情况不是很正常的事嘛，我们宝妈群里基本上是所有的宝妈都有这样的问题，可以每次爱爱前用耐美尔润滑液，先润滑一下啊，这样就不会在嫌弃你干了

至于松弛的问题，那么大一个孩子从你yin道里出来了，不松驰才奇怪吧，多多锻炼吧，没事就跑跑步，游游泳，多做提肛运动对紧致私处都是很有帮助的

但是你老公嫌弃你，这是很不对的一种行为，也不想想你为什么会变成这样，不是为了他十月怀胎辛辛苦苦把孩子生出来的才会导致的嘛，所以你要告诉他你的辛苦千万不要让他认为这一切都是应该的

被老公嫌弃肯定要改变自己啊，下面太松就缩缩阴，太干就用点润滑液，总有对策的