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久战不泄的几种方法,怎么锻炼提高性持久能力?

男人不持久的根本原因是,对“性刺激”过于敏感。

性刺激信号,包括但不限于:看到的裸体、听到的呻吟、闻到的体香、触碰到的肌肤、对JJ的摩擦刺激、甚至是对性的幻想……

啪啪啪时间短,基本上都是受上边几点因素叠加影响导致的。

有的人,好久没碰妹子了,突然给他机会爽一把的时候,亲亲抱抱的时候,就差不多快缴枪了……

有的人,在家为爱鼓掌一切正常,但出去约、吃快餐的时候,就变得“不正常”了……

有的人,自己可以弄好久,但两个人的时候就要缴枪了……

有的人,不看片可以自己弄好久,一看片,一听到嗯嗯嗯嗯的呻吟,瞬间就能she了……

等等等等,都是上边提到的性刺激信号引起的,因为对这些性刺激对他来说,太过于敏感,容易激动、亢奋。

你看看人家男U专业人士,在进入前,都是疲软状态,只有女U手口的时候才会兴奋,这就充分说明那些性刺激信号对他们来说,只能算是低强度的刺激了,不足以引起激动亢奋、甚至达到射的边缘!

再加上他们出道的时候也是要训练的,如自己“出来”降低敏感度,身体体能耐力训练等等,都是从正常人“升级”上去的。

又或者你感觉到身边的一些“猛男”哥们,多数都是爱出去寻欢作乐,爱约泡的家伙把,多是经过多次不经意的“脱敏”养成了彪悍的御女绝技。

我们不是非要等到这种神一样的境界,而是学会分析找到问题的根源,以及如何对症练习!

所以,我们时间短,就要把性刺激信号分步拆解来,从最低级的性刺激开始练习,一个个去适应、去克服。

这有点类似升级打怪的模式,从低级别开始,一路挑战升级,到最后征战大boss!

性能力,其实就是一种运动技能。

男性延时第一阶段

必须,禁欲(禁止lu)2-4周,同期多锻炼身体,少熬夜,提高体质为主。

目的,让身体“性系统”好好调养生息一段时间,提高心理上对性刺激的耐受力。

1、少熬夜,多锻炼身体。

2、可室外跑步、或室内有氧操(耐力训练)。

3、加上下肢肌肉群:深蹲(最好负重深蹲)、上肢肌肉群:俯卧撑、腰腹肌肉群:卷腹(腰力训练)、性ai肌:PC肌(增强硬度和对射控制力)

4、隔天,进行心理脱敏练习,每周3-4次,每次30分钟以内。(只看不lu )

男性延时第二阶段

经过第一阶段的调养生息,同时心理上对xing刺激的适应性也大大提高了。

第二阶段综合练习,尽量模拟为爱鼓掌时的刺激信号。

如视觉刺激、声音刺激、生理上的摩擦刺激。触觉、嗅觉只能等以后有妹子了再适应了。

练习原理方法和第一阶段一样,不过一定要学会灵活增减性刺激信号,让自己从低到高的去克服,去适应!

比如,lu的方式受不了,那就轻微的摩擦,慢慢提高刺激强度。

80%秒射的同学,多是看片lu,缺乏知识、贪图快感,导致的越来撸越快,长期以来直到养成了时间过短的毛病。

我们这个阶段,就是要反其道而行,从哪里跌倒从哪里爬起,重新一点点适应。

三年、五年、十年养成的早xie毛病,3-5个月能明显改善就很不错了,所以你要做好心理准备,切勿急于求成!!

男性延时第三阶段

能成功渡过第二阶段的兄弟,基本上已经算是成功了!

你学会了“灵活调节刺激强度,掌握了she的紧迫感来的感觉,可以提前暂停调整,同时经过长时间的练习,JJ的敏感度也降低到正常水平。”

最后,可能还是会对实战有点自信不足。这个都属于正常心理担心

既然我们能从负到正,能从1分钟到5分钟,再到10分钟,15分钟…… ,现在无非就是最后的一个综合挑战而已,没什么可怕的。一次不行,我们多来几次,慢慢适应下就好了。

三个阶段的终极技巧汇总,其实没有耐美尔延时喷剂来的快,喷剂滋养活化性神经中枢,缩短神经反射潜伏期,兴奋性神经系统,加强性神经敏感度,加快神经冲动的传导,能迅速加强小弟弟勃起的硬度,使一直控制的时间增强,射精阈值加强,快感更强,性生活黄金时间延长,轻轻一喷就能满足你的「长」时间需求。从根本上解决早泄。

久战不泄的几种方法


久战不泄。。。哈哈哈,你也太搞笑啦,那有什么真的久战不泄啊,其实一次三四十分钟就已经很不错啦,如果真的一下搞个一两个小时,我估计你的体力,肯定也吃不消啊

早泄说到底如果不是什么器质性病变都是因为龟头太敏感了导致,只有降低龟头的敏感度,才能有效地延长性生活时间,你想靠锻炼来克服早泄的话,这道理就跟减肥一样,需要很长期的坚持才能看到效果的,但那么有毅力的人说实话并不多,

你只能靠吃壮阳药或者喷延时喷剂来提高性持久能力,这样见效会比较快,但吃药的话副作用可能会比较多,所以还是更推荐纯植物的延时喷剂会更好一些,安全没有副作用。我现在就再用耐美尔延时喷剂,你也可以试着用一下,比较比较,看哪种方式更适合你.

久战不泄的方法怎么延长性生活时间能力

其实理论上久战不懈的延时方法,或者锻炼提高性能力,这些都是看着美好,真正去锻炼的人没有,就跟减肥一样,收藏了一百种方法,最后还是自暴自弃。我个人觉得早泄不是什么大问题,要么药物治疗,要么喷剂改善,只要延长了时间。不用刻意的折磨自己。

其实差不多就行,没有必要久战不泄的,有个半个小时就不错了。锻炼提高性持久能力可以锻炼龟头,避免敏感的过分,只要不敏感就可以坐很久的,这是事实!提高持久力是避免早泄很好的方面,补身体,吃滋补的食物,也可以用延时喷剂,都可以提高性能力的!

久战不泄的的前提是身体好,精力旺盛,精力不旺盛怎么都不行,首先把精力养好了,在锻炼身体,休养生息的来锻炼提高性持久能力,每天定时的摩擦龟头的皮肤,让龟头不在那么敏感!性生活的时候提前喷点延时喷剂,这样慢慢的你的时间就会提高了,持久力就是战斗力,就是男人的自信心!

想要久战不泄,身体素质得过关,其次辅助些能延长时间的小工具,比如耐美尔延时喷剂之类的,房事前喷一喷,轻松延长时间,提高夫妻性生活质量。目前最好的延时喷剂就是像耐美尔这样的中草药的延时喷剂了,可以长期使用的延时喷剂,而且对人体没有什么危害。