如何正确解决男人性生活时间短

性生活时间短,建议你工作之余一定要抽出进行运动。把身体的体能搞好才是真的从根本上改善这个问题。
饮食要有规律而且最好做到按时吃饭,早上一定要吃早饭。
少抽烟和酗酒,还有就是少看A片和频繁的性生活
建议一周最好2次性生活,最多3次、不要太频繁，纵欲过多对身体的伤害还是很大的
多吃水果 不要觉得性生活不行就是身体虚,不要乱吃补品
而且要有调情和沟通,不要只顾自己的感受,也为对方考虑一下
调整好自己的心情，不要给自己太多的压力
可以在每次爱爱前喷点耐美尔延时喷剂，可以有效的降低gui头的敏感度，从而延长性生活时间，而且成分都是纯植物，安全且没有副作用体验感也比较好

要是想正确解决男人性生活时间短，肯定是要从自身生活习惯找原因的，改变导致性生活时间短的习惯，改变自己的不好的毛病，不断的突破自己，从身体素质抓起，身体好了，精力旺盛性欲旺盛了，自然就好了！在调整自己身体的基础上再用些延时喷剂延时药物辅助改变！

每天坚持深蹲和提肛运动，解决男人性生活时间短不是问题

做足前戏，换些花样，先让女方膏潮自己再享受，这样就能正确解决男人性生活时间短的问题，说是这样说，具体的还是想要用一些延长男性延时的办法的，可以用一些男性常用的延时喷剂，那时候死喷剂可以很好的延长性生活时间，是一个不错延时药，但是要用绿色健康安全的。