某些一喝咖啡就容易腹泻

尤其是，某些一喝咖啡就容易腹泻，平时常有手脚冰冷困扰的朋友。不妨可试着于饮用咖啡时，适量添加能提振阳气、温经通脉的肉桂等辛香料，就是增添风味之余，有助于微调咖啡性质的不错选择。

让膏潮持续的时间久一点最好是持续膏潮，一次膏潮的时间是很短的，要是能在膏潮的末尾在膏潮一次或者多吃就可以一直享受膏潮了，就是一直膏潮迭起的感觉，膏潮不停！这种情况下男的要非常的给力！才能不停的持久的满足女人啊！对男的要求非常高！一般人做不到！

由于咖啡因摄取过量易使人体神经传导系统呈现过度兴奋，增加心悸、胃酸分泌的机会。因此，有胃痛、胃食道逆流、胃溃疡等胃部疾病，或是容易失眠、常感口干舌燥、情绪烦躁体质相对燥热的朋友，应避免过度饮用才是。

根据美国饮食指南建议，一般来说，成人每日咖啡因摄取量不建议超过400毫克。若以一杯200毫升的美式咖啡约含有90毫克咖啡因来看，每日饮用在4杯以内多无大碍。

常见食品的咖啡因含量为何?根据欧洲食品安全局计算，一杯200毫升的美式咖啡约含有90毫克;一罐250毫升的能量饮料有80毫克;一杯60毫升的义式浓缩咖啡为80毫克;一杯220毫升的红茶约含有50毫克;一罐355毫升的可乐约含有40毫克;一块50公克的巧克力约含有25毫克;一块50公克的牛奶巧克力有10毫克。可提供民众做为简易的评估参考。

喝咖啡好健康?中医师：这些人不宜多喝