如何延长性生活时间

那么多次了，还是很快，所以明显不是次数的问题，应该从其他方面去找原因，那么时间短的原因都有哪些呢？你看呀，“还是有点担心”，问题很有可能就在于此，为什么这么说呢？

男性射精要经历一个射精潜伏期，之后将到达一个"即将射精"的临界点，男性明显能感觉到这个临界点的到来，此时，如果能进行较好地控制，就能延长射精潜伏期，潜伏期越长，时间自然也就越长。

有些男性在"临界点"不能进行很好的控制，使得射精发生，其原因主要有两个：身体机能和心理情况，并且心理情况也会影响身体机能的发挥。

所以，保持一个好的心态去面对即将到来的啪啪是非常重要的，啪啪时不要把注意力放在"时间长短"这件事上，而要专注享受爱爱的过程，更不要因为屡次失败而产生紧张情绪，否则，紧张、担心的情绪会促发我们交感神经兴奋，交感神经的兴奋又会造成坐骨海绵体收缩，最终使得射精发生。

如果感到紧张焦虑，此时可以不用急于开始正戏，可以多一些拥抱、爱抚，一方面给自己放松的心情的机会，另一方面也给女性身体预热的机会，这样不仅时间长了，女性的体验也变好了。

除此之外，身体机能也会影响男人时间，改善方法就是进行正确地凯格尔锻炼、平时也要多运动。

如果想要立竿见影的效果，我们建议使用可靠的延时小道具，比如耐美尔延时喷剂。

耐美尔延时喷剂能够帮助男人提升对自我身体的掌控感，「久久」八十一个回合之后才会喷薄而出，解锁更多未知的美妙体验，轻轻一喷就能满足你的「长」时间需求。

幸福掌握在自己手上，我们耐美尔的粉丝们十八般武艺样样都会，文能搞定长久亲密关系，武能解锁各种新姿势，千万不要因为自己的「快」，让自己的才华无处施展哦，贴心备上一盒耐美4尔喷剂就好。

男性要想延长性生活时间记得降低龟头敏感，一把的都是因为龟头太敏感控制不住要射精的感觉的，真的是很尴尬的一秒就射了，还没进去就射了， 这种秒射的真的是太丢人了，丢人丢大了，我就有过一次，那是在一次聚会上，刚看到就丢了，真的很丢人，不过第二次表现的还好！后来就知道了自己的情况，没事就备着延时喷剂，没出现过那种情况了！

想延长性生活时间，前戏技巧不能少，可以的话爱爱前在龟头处喷上延时喷剂，能很好的抑制龟头敏感延长性生活时间，这方法简单实用你可以试试

第一次时间会比较短，是件非常正常的事情。你不必这么在意。你要是实在很担心的话，可以下次在啪啪前喷点耐美尔延时喷剂这类的中药延时产品。就可以安全有效的延长爱爱时间啦。

性生活时间短的男的太多了，现在延长性生活时间除了锻炼还要食补，先调理好身体才有可能恢复的快，身体好精力好精力旺盛的情况下，性生活的时间才能长，才能把性功能发挥出来的，在用点延时喷剂延时药就可以提高很多，身体好了就有这个条件了！就是这个道理，这是我自己总结的经验，希望对你有帮助！