夏季多汗湿疹爆发。健脾利湿，首选绿豆薏仁汤

湿疹在中医又称为「湿毒疮」或是「湿气疮」。所谓的「毒」，是指一些「热毒」。因素可能是由食物、药物或某些日常用品引致;至于「湿」，则是指身体机能受湿阻以致停滞，造成气血运行不良所致。

湿疹热毒　多运动纾解压力

患者初期皮肤易出现瀰漫性潮红及表浅的红斑，有灼热感，搔痒剧烈，继而形成粟米般的小丘疹及水泡。部分患者仅产生脱皮湿黏的糜烂面，严重者则出现脓疱，但最后都会形成痂皮鳞屑，继而落屑而痊愈。若控制得当，约2至3周可痊愈。

治疗部分，先是把体内积聚的热毒引发出来而予以排除，同时要改善体质，让机能回复正常;同时，运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更不可轻忽。

睡眠不足　湿疹易反覆发作

入夏后因湿疹问题求诊的民众，大幅增多，除了消化机能差、肺气虚的过敏体质易发作，冷饮、冰品吃多也会影响脾胃及肺气运化，进而让体内湿热气不易被排出，使湿疹症状变严重。

要防止湿疹反覆发作，除应避免久坐不动外，更忌熬夜及睡眠不足。建议患者应多参加户外运动，适当吸收阳光，以增强阳气及提高抗病力，并可饮用添加天冬、蜜黄精、绿豆、薏仁、黄耆等药材的茶饮，辅助解热祛湿、利水健脾，减少湿疹反覆发作。

闷湿易流汗：绿豆薏仁汤

材料：绿豆、薏仁各20克。

作法：材料加1000c.c水，以大火煮开转小火焖煮30分钟后熄火，加少许冰糖调味，分2天喝完，可天天服用。

功效：绿豆清热解暑、止痒，薏仁利湿健脾，适合易流汗、水状分泌物多者服用。

缓解期润肤茶饮：首乌黄精茶

材料：天冬3钱、蜜黄精3钱、何首乌3钱、黄耆2钱、薏仁5钱、玫瑰花1.5钱、菊花1.5钱、适量冰糖。

作法：将全部材料分为4份，每次取一份加250cc沸水冲泡，焖约5~10分钟后，待香味一出，即可代茶饮用。

功效：益气补血、润泽肌肤、益智健脑;适用于一般人。

发作期清热茶饮：浮萍止痒茶

材料：浮萍2钱、荆芥3钱、灯心草1.5钱、薄荷2钱、甘草3钱及适量冰糖、蜂蜜或红糖。(2天份)

作法：将药材分为4份，每次取1份加入沸水250cc冲泡，焖约5分钟后过滤，再加入冰糖、蜂蜜或红糖调味，即可代茶饮用。

功效：清热去湿，凉血止痒;适用于皮肤红斑、丘疹水泡、鲜红糜烂、搔痒难忍，睡眠不安等症。