生理期后，人人都可喝四物汤补血吗

四物汤出自于中医古籍『太平惠民和剂局方』，是流传已久的名方，包含当归、川芎、地黄、芍药四种药材，是中医补血的基本方，也是妇科圣品，但不是男女都一体适用。

补血看体质　改善血虚肾虚者

因为临床中医师在使用上，大多会根据病人的情况，适当地加减一些药材，尤其对于肠胃功能较差的病人增加一些健脾的药材如陈皮、白朮等帮助补血药效，可以达到更好的治疗效果。而市售四物饮则属食品，药剂量小，对补血效果有限。

 从中医理论解释，血虚、气虚、肾虚寒冷体质都需要补血。对女性而言，大致有3大方向，可用补血药膳改善，缓解症状：

1.血虚体质：表现在生理期经血量少，经血颜色偏淡红或粉红，下腹闷，容易疲倦，脸色白或偏黄，唇色淡紫，手脚容易冰冷。

2.气虚体质：为经血量正常或少或多，经血颜色偏淡，易疲倦或头晕，活动容易喘，容易感冒，脸色白或偏黄，讲话声音小或容易无力。

3.肾虚寒冷：多为生理期周期容易乱，经血量少，颜色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不易怀孕。

调经补血　四物汤非唯一

中医师廖芳仪强调，女性在月经周期后，总会面色发黄，因此补血、调经、养颜，变成了女性的3件大事。每次月经后补「四物汤」，能使面色红润，滋润皮肤，但并不是任何女性都可以服用四物汤。

特别是怀孕妇女不宜喝四物汤，因为当归、芍药具有活血效果，容易引起流产;另经常有腹泻、便祕、长痘痘，属燥热体质者也不宜;而经常出现口干舌燥症状者，最好也先停止服用。

药补食补　上策对症治疗

事实上，女性生理期过后，不一定都要喝四物汤补血。除了四物汤以外，偏于肾虚寒冷体质的妇女还可以选择杜仲茶或是桂圆红枣茶，偏于容易疲倦的气虚体质，反而要选择当归黄耆等药材，才是对症治疗。

而对于患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症或各种妇科炎症的病人，在生理期过后，反而比较适合以桂圆、枸杞、杜仲等，平和方式补血，或用蔬果，如：桑葚、葡萄、苹果、芝麻、紫菜、樱桃、蔓越莓、红凤菜、红苋菜等补血。

四物汤老药方虽好，但不是所有女性朋友都适宜服用，尤其是孕妇，建议不要自行喝四物汤，且喝四物汤切记勿与茶，或具有抗凝血作用的药食品，如阿斯匹灵、鱼油一起服用，这都是四物汤禁忌，千万要谨记。