pc肌锻炼真的可以延时吗

锻炼PC肌不管对男人还是对女人都是有很多好处的：
1，都说PC肌运动对勃起质量有很好的修复作用，从而可以提高自己的性能力。
2，可以改善尿频的问题，多数前列腺炎患者通过PC肌锻炼明显改善尿频症状。
3，据说锻炼pc肌对提高性欲也是有所帮助的
4，pc肌对女人的产后修复效果会比较好，防止漏尿啥的。
有人说锻炼pc肌能延长时间。这个就得好好考究一下了。延时分自然延时和控制延时，两者相互叠加，影响。PC肌只能对自然延时起到点点作用，毕竟PC肌是管发射的。PC肌得到锻炼，那么PC肌的弹性柔韧性增加，耐力也增加。自然对时间有积极作用。但是想要达到20+，40+分钟 是远远不能的，要是能也不用这么多男科医院了还有那么多延时产品的存在啦。
你要是指望靠锻炼pc肌来延时的话，那效果可能就要让你失望了，你老婆估计也会继续跟你吵架。因为锻炼是需要一个长期坚持的过程的。你可以锻炼的同时搭配着耐美尔延时喷剂这样的中药类延时产品使用。这样效果会事半功倍的。

男人锻炼PC肌确实好处多多，延时就是最基本的，但是要长期锻炼，贵在坚持在有效，如果你不想你老婆天天跟你吵架，最好偷偷喷上耐美尔，延长四五十分钟保准你老婆吃不消，哭着让你赶紧射出来。

 pc肌锻炼真的可以延时,对房事时间有不小的帮助的，这个真的还行，我看好多人都练过这个，应该是有用的，不过就是需要的时间长点，延时喷剂好像延长时间也可以的，我准备用点喷剂试试，光锻炼太慢了！

pc肌锻炼真的可不可以延时，只有练了才知道，我觉得效果不大

这个要怎么锻炼啊？这样吗？

                  

锻炼PC肌对延时有一定的帮助作用，但想要快速延时，改善早泄，外用耐美尔喷剂效果就非常好，可以助你一臂之力，只需要事前喷一喷，轻松延长时间，解决你的问题。