怎么判断自己是否早泄

很多人表示自己有早泄状况，因为射精时间只有5~10分钟，他认为应该是半小时左右。这是由于人们对时间的预期太高，并且对早泄的认识有误区导致的。

调查显示,从进入yin道到射精，全球男性的平均时间是5.4分钟。而早泄的定义是从小弟弟cha入yin道至射精的时间，一般短于1分钟即为原发性早泄；或者射精潜伏期显著缩短，通常小于3分钟，这叫继发性早泄。

所以，男人自认为的时间短并不一定是早泄。人们不能只追求时间的长短，正确的性观念是要追求双方的愉悦与和谐。当然你时间太短也不行，毕竟女性获需要10-15分钟左右才能获得性膏潮。但性生活想要过得去，时间可不能太短！

怎么判断自己是否得了早泄去判断？

以伴侣是否获得了膏潮为主：

这主要基于性伴侣的反应，在性活动中，如果有超过一半的机会不能使女性达到性膏潮，这可以称为早泄，控制射精反射的能力也是一个标准，如果射精反应不是每次都能控制的话，就可以认定为早泄。

以自己是否能自主控制射精去判断：

在没有控制的情况下，射精很快就会发生、无法控制地射精，其影响因素包括自身因素和外部因素，在自我因素中，它与生理解剖结构和功能状态密切相关，如神经内分泌系统的功能状态和个体的心理状态。在外部因素中，各种环境因素、性伴侣的性吸引力和合作与否都有显著的性影响。

性生活时间少于2分钟去判断：

从进入，到射精的时间，通常被认为如果性生活的过程少于两分钟时，则被认定为是早泄。

早泄对男性的危害有哪些？

男人失去自信

在性生活中，如果总是无法让对方得到满足，这样会令男人失去自信，严重打击男性自尊心。

夫妻感情破裂

家庭破裂的隐患在性生活中，妻子往往不会感到性快感，从长远来看不能得到性满足，会对性生活失去兴趣，最后导致对性生活漠不关心，这将成为一种隐患，从长远来看，有家庭破裂的危险。

下面我们来看看几种正常的早泄现象

①过度疲劳时爱爱偶有一次过早射精；

②新婚或久别重逢第一次爱爱，男方过于激动，往往射精较快，不是早泄；

③分居两地的夫妇，相逢第一晚男方射精过快，思想负担太重，在大脑皮层里留下了不良刺激痕迹，以后每次久别重逢第一夜过性生活时都会发生早泄，但第二、三晚却正常如故，这种特殊的现象，不是早泄；

④有些人入睡前爱爱容易发生过快射精，而下半夜睡醒之后爱爱，则射精时间较长，这种情况不是早泄，可以因事之宜而为之；

⑤爱爱时射精过快，二次爱爱，如射精时间相对较长，不是早泄。出现以上情况都不算早泄。

导致早泄的原因很多，比如未婚先交、怕人发现、担心怀孕、心情紧张、惧妻心理、害怕失败、劳累酒后、久别重逢、女方爱爱痛等等，这些都是早泄的精神及生理因素。

一般来说，在性生活中偶然出现一、两次射精过快并不算病态，只有在多数性生活中都出现射精过快时才能诊断为性功能障碍疾病。如果双方配合默契，尽量在女方已充分激动的情况下进行爱爱，射精后双方都感到满足，则不应视为早泄。

那么早泄应该如何调理 ？

下面分享一些改善早泄的小心得（纯干货，大家记得点赞收藏）：

控制身体反应

可以通过练习控制自己的身体对刺激的反应。比较常用的方式就是在有感觉要发射状态前，停止所有的刺激，包括身体的刺激，声音的刺激……然后等到你对外界刺激感受降低后，再次进行啪啪。通过长时间多次的练习，是可以有效帮助身体和大脑更好的控制发射反应，提升发射阈值的。

手指挤压法

当丁丁有要发射的冲动时，停止动作，并抽出丁丁，用食指和拇指按住蘑菇头前后面，并把压力集中在尿道口下面的交汇处。原理是通过将血液从丁丁挤压出去降低敏感度，来抑制发射的欲望。但此方法不建议一次使用太多次。

让女票先满足

可以通过前戏，用自己的金手指和油嘴滑舌帮对方口爱，让女票先到达膏潮，让她先得到满足，这样你就不会有很大的心理压力了，一旦脱离了压力和焦虑，男生其实是可以变得时间更长的。

延时喷剂辅助

现在有耐美尔延时喷剂可以快速帮助男性延长性生活时间，就是在龟头上喷涂从而直接降低JJ敏感的，通过此来达到延时作用。建议用 中 药 的喷剂，我在这里比较推荐植物萃取的 耐美尔延时喷剂 ，喷上舒适性很好，吸收很快用了每次性生活时间提高了40来分钟，爱爱简直就是一种享受。

其实性生活不和谐并不能代表性能力差，出现性生活不和谐，是双方共同的责任，单纯用早泄来定义性生活的不和谐会给男人心理压力，甚至可致阳痿。即便要治疗也应该夫妻共同治疗，互相配合，鼓励男方，寻找双方性兴奋点，积累性生活经验，才能不断达到和谐。

不能让老婆愉悦尽兴的都算早泄啊，我女人就是这样对我不满意啊，咋就得学习，就得改善才能促进家庭和谐呀，兄弟你三五分钟射确实有点少，多练多学把时间提提高吧，把女人满足了双方都性福！

你算不算早泄，这个问题你应该去问你的女人啊，如果在这三五分钟里，你女人已经很满足了，那你这样就不算是早泄。

但如果你女人对你的时长很不满意的话，那就证明你还需要好好努力延长你的性生活时间，来让你女人满意啊。毕竟性生活的目的不就是让两个人都能从中获得快感感到满足嘛！

你可以每次啪啪前，用点延时喷剂这样的延时产品来延长自己的性生活时间，这样一来就不会那么快就射啦，你女人肯定也会觉得爽，这样你们两的感情都能更加甜蜜一些。

早泄是指小弟弟cha入yin道后，在女性尚未达到性膏潮，而男性的爱爱时间短于2分钟，提早射精而出现的爱爱不和谐障碍，根据这个你就可以判断自己是否早泄。

要判断自己是否早泄就要看是否是一直时间短，性生活一直时间短的话那肯定就有问题了，这种情况最好的还是自己进行性生活的时候自己判断一下，是不是每次都感觉控制不住，是不是每次都是几分钟的时间，要是长期一直处在这种环境中那肯定就是这方面的问题了！

早泄是我们生活中常见的性功能障碍，早泄的发生给男性带来严重的伤害，因此我们要及时治疗。不少男性由于缺乏对早泄的了解，往往无法及时发现。自我判断是否早泄可以从以下几个方面入手：

1、以身体症状为标准

早泄患者往往害伴随有有精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身早泄的临床症状。并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等。

2、以时间为标准

从cha入至射的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。

3、以运动次数为标准

cha入运动次数少于10次至30次为早泄。

4、以伴侣的反应为标准

在性活动中，如果有半数以上的房事机会中，不能使女方达到膏潮亦可称为早泄。

5、以控制she精反射的能力为标准

在房事时射的过快，可于当晚再次房事，如she精时间相对较长，可不必担忧。这种重复房事亦，可作为对待早泄的偶一为之的办法，但不宜常规使用。另有一种情况就是由于男子性激动，尿道口分泌出一些液体，其实是一种尿道球腺等腺体分泌的粘液，不可误认为是早泄的精液。

其实就正常的情况来看，男性的房事时间从正式开始到结束，只要在5分钟以上就算是不正常。房事的时间长度跟男性对性的敏感程度有关，有的男性性敏感弱，所以达到性膏潮所需要的时间就比较久，而有的男性性敏感强，达到膏潮所需要的时间就短。当然还有很多问题关系到男性的房事时间长短，但是正常的男性只要房事5分钟算是早泄了。