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啪啪时间短怎么办呢？

如何能够成为爱爱场上的“马拉松”级选手，是所有男士所朝思暮想的，很多男人日思夜想等到那一刻，却顷刻间缴枪投降，不但自己不能尽兴，还让她万分失望，这的确是男子汉心中一大憾事。那么啪啪时间短怎么办呢？

1、啪啪和谐要以爱为基础

夫妻生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。房事的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于房事能否出现膏潮并不是最主要的。

2、戒烟酒熬夜

房事时间短，与自己的身体素质体能有很大的关系，想改善房事问题，就需要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，烟酒对男人的这方面的能力影响很大，还有就是熬夜，熬夜会让男人的体能急速下降，体力透支的，养成良好的生活习惯才能解决时间短的问题。

3、借助延时喷剂

每次房事前，可以适当用下延时喷剂，比如耐美尔，在降低龟头敏感的同时，能够有效延长性生活时间。而且由于是中药成分，所以不会对身体产生任何副作用。

4、缓解精神压力

如果不是器质问题的话，那就是精神因素导致的，工作生活压力大，导致了自己的身体疲劳，出现了房事力不从心的现象，只要放松压力，放松心情，心情开朗了，慢慢的就会好起来了，不需要担心，调节好自己的心情是关键。

5、啪啪方式要多样化

千篇一律的生活方式会使人产生单调乏味感。每对夫妇表达情爱的方式可以多种多样的，双方不用太拘束，就像人的味口一样需要不断变化翻新。这样做可以提高房事的新鲜感和吸引力，使房事时间更长更富有魅力。

6、妻子体谅

夫妻生活是两个人的事情，房事时间短，作为妻子不要对丈夫进行抱怨，更不可以进行数落，责骂丈夫无能。时间短，丈夫本来就很苦恼了，如果妻子再进行数落，抱怨，会让问题更严重，甚至不能进行夫妻生活了，出现了房事时间短的问题，作为妻子应该是体谅的，鼓励的，好好安慰丈夫，让丈夫找回信心，这样才能改善时间短的问题。

7、更重要是对症治疗

房事时间过短，影响了夫妻生活，那就不要硬撑着，也不要顾大男人的面子，不好意思去寻医问药，别拖，别忍，拖着忍着也解决不了问题，还会让事情更严重，只有对症治疗，相信会得到改善的，让夫妻生活和谐的。扫一扫文章末尾的二维码可以解决时间短的问题。