搜索
写经验 领红包
 > 知识

甩腹部肥胖、减肥又抗老必喝不可

日本权威营养师将告诉你聪明吃「牛里脊肉」,就能带给肌肤年轻与弹力; 喝「海带汤」能去除腹部周围脂肪;以及多吃「菇类」如金针菇,肚皮会越吃越凹等魔力,现在就跟着她一探抗衰老又享瘦的食疗之旅吧。

吃「牛里脊肉」摄取丰富胺基酸,让肌肤年轻有弹力

大家常听到一句话:「给我牛肉其余免谈!」牛肉不仅是美食,现在更跻身为养颜美容的好食物,但是不少人会怀疑,牛肉真的能让大家愈吃能愈「年轻」吗?这样梦幻般的食材,究竟内含何种成分,才能带来回春功效呢?其实,这是因为动物性蛋白质内含丰富胺基酸的关系,年轻有弹性的肌肤,就是靠胺基酸打造出来的。

日本权威营养师池菊真由子推出新书《日本权威营养师,万人见证超简易食疗法 》之后,即引爆日本将近十万名粉丝认同大推,可说是万人敲碗、颇获好评。她在此新书中表示,动物性蛋白质也能从鸡肉及猪肉当中摄取,池菊真由子表示,会建议大家吃牛肉,是因为牛肉富含我们容易缺乏的铁和锌。一旦缺少铁和锌,便无法制造出年轻肌肤必需的润泽成分,尤其牛肉含有大量吸收效率佳的血红素铁。


性生活次数,只要自己觉得合适,怎么算都不算是频繁。

我也知道性生活怎么算是频繁的,我怕我做多了,对身体不好。

经常性生活就是的,没有点没有规律想要的就要了,随时想随时爱爱的那种就会导致性生活频繁的,性生活是有一定的规律的,要用节奏和规律才行,不然真的是非常的乱了。不要天天做天天做,一天做两次都是频繁!

性生活正常的是一星期2-3次,要是超过这个频率一倍那就算是频繁了,基本上天天做是不行的,要是偶尔一段时间做的有点多还是可以理解的!不要长期性生活频繁就行!