玛卡吃了有什么作用？

大家伙说想要去买点玛咖回来强壮身体的确是有一定道理的，而且其副作用也没有吃伟哥那样强，毕竟有些南美人是把它当成番薯，当成主食那样来天天吃的。

玛咖按照颜色来分也能分为很多种，有白玛咖、黄玛咖、红玛咖和黑色玛咖，颜色越深，品质越好，常见的品种是白玛咖和黄玛卡，而黑色玛咖只有3%-5%，所以黑玛卡也被称为黑钻石。

目前我们国内销售的大都是人工种植的黄玛咖，将人参和玛咖结合到一块的也有，补肾效果更加显著，比如人参玛咖复合菌发酵饮品，比直接食用玛咖吸收更快更彻底。

100g纯玛咖粉中，氨基酸含量为8g，且氨基酸组成结构合理，特别是玛咖中含有的赖氨酸是合成脑神经、生殖细胞等细胞核蛋白及血红蛋白的必要成分，是人体必需的八种氨基酸之一，在消除运动性中枢疲劳和机体疲劳的过程中起到重要的作用。

 

玛卡吃了好像对身体是有一定好处的，但是肯定没有他吹的那么多奇效的。可以少吃一点，吃多了对身体也不是什么好事。

玛卡吃了可以改善睡眠，还能缓解疲劳，对人的身体还是有些好处的。还有一种说法，说吃玛卡可以提高男人的性能力，但估计要吃好久好久才能看到一点功效吧，而且效果也是因人而异的。可能对有的人有用，有的人没用呢。

玛卡管不管用，这个得分人吧。有人说很管用，也有人说一点用也没有。你可以试一下看看你吃了对你有没有什么效果，服用玛卡对人的身体还是有一些益处的。可以消除疲劳，提高睡眠质量，还能提高免疫力呢，也有人说可以提高性功能。但估计这玩意肯定也是需要长期吃才能看得到效果的。