男人肾虚怎么办该吃什么东西补啊？

所有的男人都希望自己精力十足，都希望自己的性能力非常强。壮阳的食物可以提升精力，让其身体更强健。壮阳是非常重要的事情，男人想要强身健体的话，就必须要吃壮阳食物。那么男人肾虚怎么办该吃什么东西补啊？

1、麦芽油

严重缺乏维生素e会导致小弟弟退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

3、果仁

医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、葵花子等坚果类食物也对性功能有益。

4、海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

5、鱼类

鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退。

6、韭菜

又名起阳草、壮阳草，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性小弟弟勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

7、鸡蛋

许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是爱爱后恢復元气最好的“还原剂”。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是爱爱必不可少的一种营养物质。

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另外，对于早泄男士来说，除了在日常生活中进行食补调理以外，也可以借助延时喷剂，比如耐美尔进行改善，每次上床前只需要提前喷两下，就可以提升二十分钟以上，有机会不妨试试看。

现在不少男人都有肾虚的症状，那么怎么办，该吃什么东西补啊？其实只要有营养的食物，你就去吃好了，不要挑食！

肾虚的男人可以吃些海产品，对那方面有好处！

我也很想知道男人肾虚怎么办，确实很痛苦，不知道还能不能好。到底该吃什么东西补啊，听人说吃枸杞可以治肾虚，效果真的好吗？

男人肾虚吃猪肝猪腰什么的，都动物内脏啥的，吃啥补啥，坚果类的食物，贝类的食物也是可以的，对性功能方面都有补充的作用和能力！