性生活时间太短怎么办？

性生活时间太短是多少男人和女人心中的痛啊！时间太短使女人无法从中获得糕潮，使男人感觉很没有面子。如何延长性生活时间，变成了很多人都十分关心的一个问题，那么如何延长呢？可以看看下面几个我总结的经验；

1，可以选择女上男下的体位，女人增加两腿分开的角度，可以减少对男性的小弟弟和G头的刺激。从而延长性生活时间。

2，小弟弟进入yin道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对G头的刺激。

3，多做些运动，如深蹲、慢跑、提肛运动等，提高自己的体质，身体强壮是提升性能力的基础啊。

4，使用耐美尔延时喷剂。这种中药类的延时产品可以安全有效的延长性生活时间，而且纯植物提取的，用起来也放心，安全对身体没有副作用，可以起到事半功倍的效果。

5，啪啪过程中，不要太投入，可以想些其他事情来分散自己的注意力，让大脑不要那么兴奋。

这几点都是我自己亲身经历得出的经验，希望能对你有所帮助！

如果是经常这样，连2分钟都撑不到的话，那你这就属于早泄啦。你可以先去医院检查一下，看看是什么原因导致的早泄，对症下药的话，效果会好一些。

你也不要太担忧了，早泄是非常常见的，只要好好调理，及时治疗，在使用适合自己的延时产品，很快就可以得到改善的！

性生活时间太短别着急，多的是解决办法，比如加强身体锻炼，勤学多练技巧，比如房事前喷一喷耐美尔延时喷剂，降敏延时效果非常好，轻松增强你的自信，提高你的性生活质量。

做足前戏，先把女方弄膏潮自己再享受，或者爱爱前提前喷上耐美尔，延长性生活时间非常轻松，我自己用喷个两下就能延长30分钟以上，很满足

可以用用延时喷剂，延长性生活时间方面效果不错，通常爱爱前喷于龟头处性生活时间就会有很大的延长，效果好且使用简单你可以试试看

2分钟都撑不到的话，那时间确实是有点太短了，你可以用点专门延时的产品，这样效果会比较好。不然你总这样的话，你伴侣肯定会有意见的，说不定会忍不住跟别人跑了呢，毕竟你这么短的时间肯定是很难满足她的。别怪我说的难听，话糙理不糙啊！