性生活时间短怎么改善

性生活时间短，硬度不久，勃起不久这是现在很多男人，在某个年龄阶段都会发生的男性健康问题。要想从根本上改善这个问题，就要分清楚引起性生活时间短的原因是什么。

会引起的原因有很多，大多数都是因为龟头过于敏感导致的，还有的是因为伴侣关系不融洽，或者是因为像前列腺炎，器质性损伤导致的。面对这样的情况，我们一定及时正确的去处理。

首先我们应该做的就是摆正自己的心态，一定要对自己有信心，没有什么事情是不能解决的。

我们可以去正规的三甲医院检查一下，排除一下前列腺炎之类的病理性原因。

选择女上男下的aiai体位，可以减少对男性男器和龟头的刺激。

使用耐美尔延时喷剂，在龟头上喷2下，可以有效的降低龟头敏感度。

经常运动如慢跑、深蹲、提肛运动等，也是有助于改善男性性能力的。

这些小方法对改善性生活时间短的问题，都是很有帮助的。这种情况好好调理加上适合自己的延时产品，还是可以很快得到改善的！

性生活时间短很容易导致夫妻感情问题的，性生活不和谐就会有矛盾，都是心里的问题，没沟通没交流了就这样，所以夫妻一定要注重性生活的质量，改善房事时间短早泄简单的用点延时喷剂就行哈，我和我老公就在用，也是这样过来的，延时的效果确实很可以很不错吧，现在他弄我半小时都！

时间短还是很好解决的，我之前也是时间很短，现在用点延时喷剂，每次啪啪前喷两下就可以啦，我老婆现在对我不要太满意哈。

你可以多学习一些性技巧，从姿势，还有啪啪速度上入手，再配合使用一些专门的延时产品，就可以从根本上改善性生活时间短的问题啦

性生活时间短改善可以用延时喷剂，我现在用的就是喷剂，这个提升了还不少呢，没想到从5分钟现在都可以做到2欧几分钟了，还真不错，喷上去就有用，你可以用点试试！